Девочки после кесарева когда можно начинать заниматься спортом, как убирать живот(((????

Обычно швы на матке заживают за 3-4 мес- потом сделать узи контрольное и можно заниматься спортом ( иначе может кровотечение открыться- оно вам нужно?) . Сделайте узи и уже спокойно будет. Удачи!

мне заведующая род.отделением сказала, никакого спорта до 6 мес.(((

Мне разрешили заниматься через 2 месяца, но мне швы клеили.

Вчера все проверили на УЗИ, сказали, что все почти зажило. А пока меня спасает бандаж утягивающий и скраб. Я тру себя, как ненормальная.😹

не раньше 6 месяцев, потом по чуть-чуть начинать

нам еще в роддоме показали упражнения, которые надо каждый день делать, чтобы живот убрать

лежать на животе.дыхательная гимнастика:глубокий вдох и на выходе по максимуму втягивать-вать и напрягать живот,чтоб аж ребра торчали.делать в любую свободную минуту.очень хорошее и не вредное упражнение. а заниматься спортом только после 6 месяцев. я с 3.5 хожу на ЭМС - живот начал уходить моментально После пары занятий. Ну и питание само собой.сама жду 6 месяцев,чтобы наконец-то вырваться в тренажерный зал

вопрос прям сорвали с губ😂 слушаю)

Спасибо девочки😘

Прошло 2 месяца начала заниматься - качаю попу и руки, на пресс упражнения не делаю, и главное чтобы живот не болел, а по мед показаниям с 6 мес

@manrida уходит потиху животик?

@id3157555, у меня кесарево 2,5 мес назад -шов видно и 8 лишних кг тут, делаю зарядку растираю щеткой все тело- акцент попа ноги живот, комбинирую душ-горячий холодным заканчиваю и потом масло био оил на мокрое тело

@id3157555, было так, извините чуть что за фотки) это 10 дней после родов

@manrida, отличный результат! Буду тоже делать в свое время

2 и 3 мес после кс...пресс еачала через месяы качать