Беременяши-фитоняши, есть такие?) расскажите мне кто куда ходит? Чем занимаетесь именно? Врач ваш не…
Беременяши-фитоняши, есть такие?) расскажите мне кто куда ходит? Чем занимаетесь именно? Врач ваш не против?) кто знает хорошие видео-программы, физических упражнений, но только не йога 😝😝😝😖😖😖, может прям курс, для бер? На ютубе парочка норм, остальные так себе))) я вот хожу в зал, занимаюсь по своим силам, используя самые лёгкие гантельки, шар, коврик;) ну и хожу на беговой;) иногда чередую с йогой, но не особо люблю её;) не тот темперамент у меня;) #DA_pregnancy
Аля Бхат·
Мама двоих (младенец)
в какой зал ходите ?
Darya·
В ожидании первенца
@feyabhat, у меня годовой абон в Apelsin fitness, я до бер занималась там кроссфитом;) счс временно нет программ для бер, вроде с сентября вернут) чтото не пользовались летом они спросом) я и ещё одна девочка ходили)))
meruyert·
В ожидании первенца
У вас животик уже заметно) значит, всё же не зависит от состояния мышц брюшной стенки. У меня был такой же живот на вашем сроке, так мне моя Г говорила, это от отсутствия тонуса мышц ((( я потом жалела, что не качала пресс до кубиков до Б, хотя и жира там не было 😂
Darya·
В ожидании первенца
@mikol, наверное зависит в какой-то степени, но, я активно занималась спортом ДО бер, кубиков конечно не было, но плоский животик и твёрдый пресс имелся;) а животик все равно рано полез, то ли от обжорства😂, то от ещё какие причины))) но плюс зато, в том что, по крайней мере пока, ни руки, ни ноги, ни лицо не поправились;) в целом +2кг за 17 недель;)
Эльза·
Мама дочки-младенца
Дашуля привет! скоро ты тоже будешь в наших рядах! поздравляю от всей души, здоровья и легкой беременности!!! Я б тебе посоветовала чем заниматься, но йогу ты не хочешь) по мне это тоже оч.скучным казалось (до этого я ходила на стрип пластику 2 года) но с пузом ничего другого особо не поделаешь. я пошла и мне понравилось, может от обстановки (кругом пузатые такие милые) может от препада зависело не знаю, но мышцы были в тонусе, и после занятий приятная усталость как после настоящей тренировки! так что подумай 😉
Darya·
В ожидании первенца
@yelizaveta_eva, привеееееееееееет! Спасибо огромное!!!! Супер!😍 и я тебя поздравляю с появлением ангелочка😍❤️ это так прекрасно!) ты знаешь, я хожу иногда и на йогу, препод 👍🏽😍 просто не хватает активности и драйва какого-то😂 но я стараюсь перебороть себя))) что вроде надо быть спокойнее, бережнее ко всему))) в общем наслаждаюсь вторым триместром))))
Эльза·
Мама дочки-младенца
@dasha_beze умничка наслаждайся!!! а так молодец веди активный образ всегда - беременность не оправдание, главное чтоб здоровье позволяло!!!
Darya·
В ожидании первенца
@yelizaveta_eva, это точно💪🏽💪🏽💪🏽 сижу тихо, только когда врач настаивает) а так всегда в строю)))) Удачи тебе во всем и растите здоровенькими😘😘
Эльза·
Мама дочки-младенца
@dasha_beze спасибо золотой! 😙