Трудовые дни мои👍🏼Борюсь с ляжками👍🏼👍🏼👍🏼👊🏼👊🏼👊🏼

Тоже надо 🙈а это утяжелители ? Или как они называются ?

@ulyana482, да,по 2 кг.Сначала по 1 кг вешали.

@dasha616, а как с ними? Просто ходить гулять можно ? Например с коляской ?

@ulyana482, можно.Я всю тренировку с ними и силовая и бегаю потом тоже

@dasha616, мне после кс пока нельзя (а вот это думаю можно )

@dasha616 нельзя бегать с утяжелителями на конечностях,только в специальном жилете.Эти утяжелители для изоляции.

@yankasoni, ходьба конечно.

@dasha616 вы просто выше ответили что бегаете,я подумала с ними)