А я вот знаю что живот именно им и приведу в порядок, поэтому не переживаю особо! Но вот ж.... 😱🙄🙄🙄

@sanina блин никогда не страдала этим,после родов офигеваю(

Ну вы начинайте с одной минуты и каждый день увеличивайте, вы через пару тройку дней сами пресс держать будете😂!

@sanina у меня у мамы есть с песком))))не жестко будет???

Обруч, можно и обычный, но тяжелый эффективнее! Только не тот который с шишками😬

Спорт и немного терпения )

спорт и меньше быстрых углеводов кушать. Тогда быстро подтянется