девчонки живот вроде втянулся после родов ,но остался дрябловатым(что кому помогло избавиться?до этого вообще не было живота😥
Ну вы начинайте с одной минуты и каждый день увеличивайте, вы через пару тройку дней сами пресс держать будете😂!
Обруч, можно и обычный, но тяжелый эффективнее! Только не тот который с шишками😬
А я вот знаю что живот именно им и приведу в порядок, поэтому не переживаю особо! Но вот ж.... 😱🙄🙄🙄