Приветик девули! 🙋💋
Несколько дней ломит поясницу( 😢
Может от того что работа сидячая...
У кого-нибудь было так? Как справлялись?🙏🙏🙏
Свечи папаверин спасали, врач утром и на ночь назначала. Они не навредят, но помогут снять напряжение, ведь оно не есть хорошо для малыша
У меня также, особенно когда весь день сижу. Сегодня ходила на массаж( шеи правда) и массажист сказал, что это нормальное явление. Тело перестраиваетсЯ. И сказал, что йога мне в помощь) самой тянуться и готовить тело)
Я делаю йогу, помогает и при головной боли. На youtube так и вводите йога для беременных или йога от мигрени, смотря что беспокоит. А можно релакс, тогда прям засыпаешь в середине😉
тоже болела поясница, но домой приходила сразу ложилась отдыхать чтоб поясница отдыхала, так что если есть время давайте пояснице отдыхать