Так, пост помощи🙏 как выработать режим? Из того что мы делаем в одно и тоже время это встаём в 7 утра, купаемся в 9 и в…

Ну свой писать не буду 🙈. А вот Клава очарование 😍. Рай, а она сама сидит уже, да?

@katerina1008, не сидит))) так если посадишь только 😂 почему не будешь?

@rae4ka77 Ааа, понятно. Как и мой))) ну вы ж на гв, а мой нет. Мой смесь то 2 раза в сутки ест😂 остальное пюрехи, каши, мясо)))

Из режима у нас только еда каждые 4 часа (только смесь пока, сейчас ввожу овощи ) а дальше импровизация в течении дня 😀 может в ночь уйти в 8-9, может в 11 , не угадать

@lera_konovalova, а спите как днём? И ск раз?

У меня сам себе Стас режим наладил (почти как часы). Встаёт в 8-8:30, сразу идём кушать кашу. Потом в 10:30 сон. Иногда час спит, иногда 1,5. Потом примерно в 13:00 обед овощи и мясо. Второй сон в 15 тоже на часок или 1,5 (бывает но Оч редко 2 часа). Полдник в 17 фрукты (творог временно не даю, аллергия была). В 19 засыпает минут на 30 ну вот обязательно 🙈 примерно в 20:30 идём купаться, потом каша и спать. Засыпает примерно в 21:30. Но если у нас какие-то дела, то все тут же сживается... Денёк на отходняк и опять такой же график. А вообще я ориентирую всегда по нему. Но в среднем время бодрствования пока часика 2-2:30. Грудь даю перед сном, попьёт, пососёт, я его отрываю и укладываю в кроватку(или манеж Е ли на даче). На ночной уходим хуже. Но блин мы пока в вечных переездах, делах , отпусках.... Сейчас переедем и думаю все будет постабильней с ночным сном.

встаем в 8 кушаем кашу в 10 спим , либо укачиваю на руках либо гуляем

в 13 едим овощи смотрим мультики играем спим ... дальше как пойдет ))) вечером едим гуляем иногда спит иногда нет , в 21.30 ванна , кушаем и спать ....

спит днем по часу ... вообще если не на улице то укачиваю его на руках танцуя под музыку всегда работает 😊

Мы встаем в 9, в 10 едим кашу, в 11 засыпаем на груди на полтора часа. В 14 едим овощи, в 15 засыпаем на груди на полтора часа. Ночной сон в 20 часов.

Трэйси Хогг в помощь))) про режим хорошо пишет.

8.00 подъем 10.00 каша+фрукты; 11.30-13.00 сон; 14:00 мясо+овощи 16.30-17.30 сон; 18.00 грудь (заменяю на творог), 21.00 купаемся; грудь+смесь и отбой в 22.00. Ночью ест 1-2 раза(грудь): может до 6 поспать и поесть 1 раз, но чаще в 3 и в 7. Днём спим по-разному: дома, в машине или на прогулке.

Согласна с @lizochka1444 , Трейси Хогг, у меня есть забеги, я дам тебе почитать)))

@nastya2811, ооо спасибо можно вечером забежать?

@rae4ka77, я на Алтае)

@rae4ka77, завтра давай, муж ещё дома должен быть, он вечером к нам вылетает, я его предупрежу)

@nastya2811, 😊😋 тебе же тоже она помогла?))) Трэйси рулит))

@nastya2811, ок) скинь тогда в л с его тел)

@lizochka1444, даааа, Трейси 🔥🔥🔥🔥