Я ела гречку неделю каждый день на обед с кусочком мяса , подняла со 106 до 120! Сама была в шоке, попробуйте)))

Та же фигня. Был 121 упал до 105. Гречку начала есть ( терпеть ее не могу) и говядину 😕

мальтофер ,был 84 стал 109 до сих пор пью

@elenaodessa спасибо!

Та же ситуация, недавно писала пост, можете почитать. Но решила не рисковать надеясь на продукты, это занимает время, а гемоглобин вещь серьёзная)) начала пить таблетки.

у меня упал до 93! Сорбифер и весь хавчик нифига не помогает)))

@alexbilcor @viski_25 @viktoriaboris спасибо

говядина и гранат

черника черная смородина они очень хорошо поднимают гемоглобин, гречка, печень, говядина.

Сейчас сезон черники. Она как раз очень хороша для поднятия гемоглобина.

Смородина черная, яблоки, орехи грецкие, сухофрукты тоже повышают

@alexbilcor ви молодец.

@iren-84, ем говядину и делаю паштет из говяжьей печени плюс томатный сок, фисташки, гемоглобин был 106-благодаря этим продуктам стабильно уже несколько месяцев 120-118

@iren-84 моя Г каже що підняти можна медикаментозно,а підтримувати - харчуванням

все перечисленье ем, кроме граната, на протяжении месяца. не помогат

Гречку,печень,телятина ,говядина

печень,бананы,гранат

печінка,бурячок,гречка....