грецкие орехи, побольше жидкости, чай хороший с молоком!

нужно кушать мясо👆

орехи грецкие

супчики.бульоны

Молочного побольше кушайте дворог со сметаной

Ничего :) Только отдых, спокойствие и позитивный настрой :)