Мамы, беременяшки и планирующие) Кто как боролся с хрустом в коленях? Уже не то что надоело, уже напрягать начинает...…

Я вам больше скажу, я своим хрустом постоянно будила ребёнка......это ужас просто. Надо наверное к врачу сходить 😄🙄

нужно чаще заниматься спортом. не будет тогда хрустеть

К какому?у меня тоже самое в коленке постоянно и так громко и фишка а том что ничего не болит что это за х?)

@ummzakariya, занималась, за год постоянного фитнеса ничего не поменялось... Даже тренер надо мной в открытую ржал 😄

Да я не знаю к какому, к хирургу может для начала?😄 @korobochka92 я кстати думала что тоже от отсутствия спорта в жизни @ummzakariya

@korobochka92 интересно. .у меня правая нога и руки хрустят сильно но когда начинаю заниматься все проходит)

@ummzakariya, видимо, разные причины)

Разные причины, вам только врач поможет установить истину. А. Вообще я страдала хрустами, пропила глюкозамин максимум( вроде так называется, действующее вещество хондраитин) и норм стало. Видимо не хватало чего то суставам)

С утра встаёте с кровати и делаете перекаты плавные с носка на пятку обеими ногами. Раз 20. Мне помогает