Наверняка найдутся те, у которых все было абсолютно иначе, поэтому не воспринимайте как точную инструкцию. "Началось?…

Наверняка найдутся те, у которых все было абсолютно иначе, поэтому не воспринимайте как точную инструкцию.

"Началось? Или кое-что о схватках"

Рассказано врачами и акушерами центра «желанные дети», пересказано мной.

Чем ближе пдр, тем больше вопросов о предстоящих родах возникает у нас с вами. Мы готовимся к заветному дню, скупая вещички, читая книжки, выбирая врача; готовится и наш организм. Многие, конечно, слышали про пресловутые «треники», но не все их ощущали или ощутят. Тем не менее, тренировочные схватки есть у всех, они необходимы, чтобы подготовить шейку матки к родам.

Во время беременности шейка матки становится твердой, как хрящ, например, на ушной раковине, это нужно, чтобы долгое время удерживать растущий плод, она перекрывается слизистой пробкой (чтобы защитить малыша от различных инфекций). Очевидно, что чтобы малыш мог опуститься и пройти, шейка матки должна измениться, или созреть. Созревание шейки обеспечивается сокращением матки. Женщина может почувствовать тренировочные схватки с 30-32 нед.: матка словно собирается, становится напряженной и чуть выступает вперед, при этом сама схватка может сопровождаться легкой болью или же быть совсем безболезненной. Тут стоит сказать, что боли при тренировочных схватках можно снимать теплом, грелками на поясницу, массажем и теплым душем, а вовсе не медикаментами типа ношпы, которая снимает сам мышечный спазм, который так нужен для подготовки шейки. Ближе к родам живот опускается (между мечевидным отростком и дном матки умещается ладонь) и отходит слизистая пробка (прозрачная, розоватая или с коричневыми прожилками). При этом совершенно не следует волноваться и немедленно ехать в роддом, это не означает, что роды начнутся с минуты на минуту. Частые поездки в роддом (при тренировочных схватках, отходе пробки) и влагалищные осмотры чреваты тем, что может повредиться плодный пузырь и изольются воды. Если к этому моменту шейка матки еще не созрела, то раскрываться ей будет сложнее, а вот порваться - проще. Так что, без паники! ))

Идеально в роддом прибыть со зрелой мягкой шейкой и раскрытием 3, а лучше 5 см)) И тут мы можем себе помочь. Как? Сохранять двигательную активность до конца беременности (гулять, плавать в бассейне и подниматься по лестницам), вести активную половую жизнь ( в сперме содержатся простагландины, смягчающие шейку матки) и изменить свое питание. О питании подробней. Ближе к дню Х стоит кушать меньше мяса, желательно заменить его частично рыбой, а один день в неделю сделать вовсе вегетарианским, в большом количестве употреблять зеленые овощи. С 37 недели можно начинать пить отвар листьев малины, кипрея или иван чай (неферментированный). С этого же срока перейти на льняное масло, одну ложку внутрь, а вторую - для смазывания половых губ и промежности. Очень советуют акушеры купить в аптеке масло примулы вечерней и пить по 1 капсуле в день с 37 нед., по 2 - с 38 и по 3 - с 39 и до логического завершения. Этими советами не пренебрегайте, созревшая шейка матки - минимум боли в родах и минимум разрывов.

Итак, мы подошли, подготовившись, к родам. Сами роды могут начаться с 38 по 42 неделю ( что является нормой) со схваток, иногда таких же, как и тренировочные. Первая фаза родов называется латентной, раскрытие идет до трех см. Схватки с интервалом по 10, 15 и даже 20 мин в среднем продолжаются 6-8 часов, но затем не прекращаются, как тренировочные, а становятся чаще. Чем занять себя в эти часы? Точно не следует ехать роддом сейчас. Если раскрытие будет меньше 3 см, то вас просто отправят домой дожидаться активной фазы. Лучше успокоиться, выпить пустырника, принять теплый душ или ванную, покушать, а если можно, то и поспать. В этот момент важно набираться сил и экономить энергию.

Если по истечению 6 часов схватки становятся чаще (5-7 мин в интервале), то это означает, что началась активная фаза, и можно отправляться в приемный покой вашего роддома. Раскрытие идет от 4 см до полного, 10 см. Активная фаза должна проходить уже в роддоме, под наблюдением врачей. Хотя и это не означает, что вы скоро родите, в среднем, раскрытие шейки матки проходит по 1 см в час, поэтому важно запастись терпением и силами. Лучше всего в роддоме делать дыхательную гимнастику, почитать книжку, посмотреть видео или послушать расслабляющую музыку. Создайте комфортное для вас пространство, которое поможет отвлечься, ведь эмоциональное напряжение сейчас для вас враг, оно мешает естественному процессу. Активную фазу лучше всего проводить в вертикальном положении, к примеру, сидя на фитболе, это тоже способствует раскрытию.

Роды также могут начаться с излитая околоплодных вод. Если воды светлые, а положение ребенка правильное, то беспокоиться не нужно. Желательно прилечь хотя бы на мин 20-30. Это нужно, чтобы ребенок плавно прижался к родовым путям. Сама родовая деятельность может начаться через 6-8 часов. Если же этого не происходит, то женщина может находиться под присмотром врачей до суток. В роддом нужно поспешить, если отошли воды зеленого, коричневого или алого цвета, или же вы знаете, что ребеночек лежит ножками.

Это общие рекомендации, которые дают на курсах врачи и акушеры. Помните, что каждый организм уникален, и каждые роды тоже. Прислушивайтесь к себе, и хорошо, если у вас будет возможность связаться со своим врачом или акушером.