Итак... 2 недели после родов, уже можно лайтово заниматься спортом? Или ждать до месяца?

Состояние после родов не очень плачевное, нужно скинуть 5 кг (но пока это вряд ли получиться, грудь наверное кг 2😶), подтянуть пресс и попу☺️