Как научить ребенка засыпать по методу Трейси?

Учимся засыпать день 1.

Привет сочувствующим. Решила рассказывать тут как у нас происходит обучение сну по методу Трейси. В комментариях будет распорядок подробно.

В целом могу сказать, что результатами я довольна. Конечно не просто, тысяча сомнений возникает в процессе но все ж.

Я решила, что хочу все и сразу, поэтому мы работаем и над дневными снами.

Дневные на мой взгляд оказались сложнее. А именно тут тысяча сомнений. По мнению Трейси и я с ней согласна, важно не расписание по времени как в армии (и по желанию родителей) а нужно внимательно наблюдать за малышом и ловить знаки. Т.е к примеру затихла, зевает, трет глазки означает пора спать. Наблюдать оказалось самым сложным. Сразу тысяча сомнений: "может мне показалось ", "может я зря ее мучаю" и тд. Сомнения это самое плохое. Так же ерунда произошла с последним дневным сном, ребенок явно хотел спать, и она уснула, а тут незаметно подкатило время ужина. Я думала сон будет минут 45, а она спит и спит. Будить или нет... ?? Миллион раздумий в итоге решила будить. И похоже не ошиблась. Покормила, помыли и сытый, чистый, довольный ребенок пошел спать. Достаточно быстро уснул. Посмотрим что будет ночью, всем сладких снов.