Девочки , надо бы скинуть 8-10 кг , нам 3 недели , мы на ГВ , возможно ли это и как ? Никогда не…

Питайтесь полноценно. Часто небольшими порциями .упражнения с малышом .Меньше мучного и сладкого.и помните ,что к норме ваших дневных калорий нужно прибавить ещё 500калорий для молочка 😊и пить много жидкости ,прям воду ...воду ...воду

Мы на ГВ,я за 1,5 недели скинула 1700. Спорт и правильное питание. Никаких диет. Моё меню и правила пп можете посмотреть у меня в профиле. Спорт стоит "вводить" попозже,а вот пп можно ужа сейчас 😉

@yuliya7768, сладкое я совсем не ем , хлеб тоже , позволяю себе немного миндального и овсяного печенья .. Ем мало , все отварное .. А вот с водой проблемы 😔много не пью (

Я считаю, что пока не нужно сильно переживать по этому поводу. Во-первых, во время кормления многое уходит в молоко, поэтому хочется кушать больше обычного. Во-вторых, прошло ещё слишком мало времени после родов, кг-мы ещё уйдут. Я, например, сейчас худее чем до беременности, но на диетах никаких не сидела, все ушло само. Конечно, все индивидуально. Но переживать сейчас по этому поводу точно не стоит

@ksysa77, значит должны гормоны придти в норму и все будет хорошо .а вода нужна и для молочка)и вообще )

@milenad, спасибо 😉посмотрю

Я на гв скинула 21 кг за 3 месяца☺️

Не торопитесь)) я на гв за 4 мес 20 кг скинула)) терпение) спорт вам рано. Просто не переедайте и все само уйдет

Рано вы переживать начали))) нам 2 месяца, и в первый месяц мой вес стоял, был таким же как после родов, за второй месяц ушло 5,6 кг... Ем все, правда по небольшими порциями, пью много чая и воды( воду в основном в жару), ах да, ещё посетила 5 сеансов прессотерапии на все тело ( это лимфодренаж, очень полезный массажик, восстанавливает обмен веществ). ГВ много калорий забирает, так что если не переедать( но и не чувствовать себя голодной),то ещё похудеете))) не переживайте!

@innesska21, как!?😩мне нужно 15,я за 3 месяца скинула всего 2❗️

Все индивидуально у всех)девочки,которые скидывают на ГВ по 20 кг за 4 месяца тоже относятся к разряду ведьм,таких как те,которые едят и не толстеют и тех,кто рожают быстро и не больно😂😂😂(простите,никого не хочу обидеть,но это так и есть)я за беременность 19 кг набрала,после родов ушло 10,4 кг ушли за 2 месяца ещё и еще 5 лишних осталось и тут пп (с дефицитом калорий) и спорт помогли мне (2 месяца я пыхтела над собой), я конечно все лишнее скинула,но это и не так легко мне далось то в общем)короче,вывод:от ГВ у меня ничего и ни куда не уходило)))вот сейчас я подзабросила заниматься и пп и все,вес встал,хотя мы ещё на ГВ)

@lollipop, за беременность 12 набрала все ушло за пару недель, потом 9 ушло вообщем я до беременности весила 61 а сейчас 52... Я кушаю всё вареное и тушеное вот всё и ушло.., я сама в шоке, думала буду кабаном купила вещей на два рр больше, теперь хожу всё ушиваю.

@innesska21, завидую😈я за Б набрала 25,скинула пока только 10😭до Б весила 48,сейчас хотя бы до вашего скинуть

@ygrushitskaya, я родила и мне было не больно 😂но похудение ко мне не относится 😂

@nastya2811, мне кто -то сказал , что массаж нельзя ( от него как будто молоко пропадает .. Но я пока не узнавала ничего по этому поводу )

@lollipop, а сколько малышу ? Нам 3 недели , я набрала 15 кг ) была 50 , рожать поехала 65 , сейчас 59 вешу ( но я такая коровка 🐄 меня это прям пугает ) отеки еще не ушли ( даже кольца не одела еще ( уже говорю мужу , если до сентября пальцы такие же жирные будут , то придется кольцо растянуть ) 😂

@innesska21, я тоже ничего вредного не ем ( тоже вареное и тушеное и не много .. Но вес встал и ни туда , ни сюда (

@lollipop, @ksysa77 уйдет всё у вас девчёнки поверьте с детишками, не так уж легко, я иногда и забываю покушать, главное муж и ребёнок накормлены и я рада) бабушки у нас далеко, так что всё приходится самой)

@innesska21, а у нас наоборот ) целая куча бабушек и дедушек) словом одни няньки 😁

@ksysa77, завидую вам😌мне бы хоть один денёчек ваших нянек😉

@ksysa77, смотря какой массаж, тут противопоказаний нет, в этом массаже грудная клетка вообще не задействована, костюм одевается на руки, живот, ноги... В костюм подаётся воздух под давлением) почитайте о прессотерапии в интернете)))

@nastya2811, я знаю что это такое ) просто я думала нельзя никакого массажа

Я за Беременность набрала 14,до Б была 54кг,рожать пошла 68,фотка в профиле есть прям за день до родов,в роддоме 7 кг оставила,за 2 недели скинула 6 кг,остался до прежнего веса 1 кг,что то не уходит,но я хочу 3 ещё скинуть,мне кажется потому что я начала есть немного сладкого,это сгущённое молоко,из мучного печенюши юбилейное,сыр,может поэтому этот 1 кг не уходит,😁,я знаю если поднажать быстро уйдёт,моему киндеру 4 недели,а так жду когда спортом можно будет заниматься💪🏽,и живот этот в порядок привести,пока тока он меня беспокоит,да и тонкопопышем я стала конкретным🍑😭😭😭

@meri88, счастливая 👍мне бы так )

@ksysa77, малышу 3,5 месяца.У меня вес встал на месте.Сдала на гормоны,а там🙈В общем только после гв смогу нормально скинуть

@ksysa77, этот можно после 6 недель) так мне в роддоме сказали)

@lollipop, а что сдавали и где, делитесь?)

@marymelkaya, в любой клинике)а на что именно сдавать,посоветуйтесь со своим гинекологом.Она вас вела,она лучше знает)

@lollipop, СПС