#рационбеременной На работу хожу с большим пакетом, все для того, чтобы держать себя в форме и не срываться на всякие…

Умничка)) так и надо👍🏻

а как же белки? рыбку не жирную или грудку куриную на вечер самое то

@nastenkablondi, спасибо)

@lisenokth, это ж на работу. Ужин дома) в картошке есть мясо. К курице скептически отношусь, пользы в ней нет практически. Рыбку обязательно 👌🏼 и орешки- полезные жиры.

Умница!я набрала 8 кг за всю беременность, пп делает свое дело! Главное витаминки и клетчатка, а еще мне врач говорила красную рыбу есть, я ела семгу, она очень полезна для малыша! Все правильно делаешь🌺💐

@ivanisha007 понятно 😉 в мясе главнле белок и не высокая жирность, главное на баранину не налягать 😀 в картошке например тоже мало что полезного

@lisenokth, согласна, поэтому она у нас редко. Но в молоденькой сложно было себе отказать)

@kasochka, спасибо! Если честно, рыбу не очень люблю, но заставляю себя раз в неделю съедать её. А так в перерывах между витаминами пью по 2 недели Омега-3 для беременных 👌🏼

@ivanisha007, ооо отлично тогда👍🏻👍🏻👍🏻

@plaisire_05, на проходной на меня косо смотрят 😜😂 у нас мужики рабочие столько еды не носят с собой)