Девочки кто мучается с лишним весом вопрос именно к вам!!!! До беременности пила гормональные таблетки так…

У меня не так много лишнего веса, но и мне нужны эти врачи, как то писала тут вопрос, но мне так никто и не ответил, может вам ответят, а я послушаю

Моё мнение, что лучше, чем в Алмазова эндокринологов нет. Насчёт диетологов, то это "Секта" Ольги Маркес, они составляют программа питания совместно со специалистами + специальные тренировки. Стоимость 1000 руб в неделю.

Попробуйте сначала сделать УЗИ органов брюшной полости в той же поликлинике. Сдать кровь на гормоны. У меня очень хорошая врач гинеколог-эндокринолог в Отта, Но она в декрете до августа) у самой очень много лишнего веса (около25 кг), вот жду её выхода.

очень крутой диетолог-эндокринолог Слободянник надежда Владимировна, сейчас принимает в Семейной немецкой клинике на пл. восстания (точный адрес и телефон можно в нете найти). НО прием стоит 5 тыс, терапию тоже прописывает не меньше, чем на 5-10 тыс. К ней надо идти с анализами (клиника, биохимия, основные гормоны)и желательно узи (малого таза, внутренних органов- поджелудочная, почки, печень, желчный) - иначе на повторный прием надо будет идти, а это ещк 5 тыс. Результат уже через месяц виден, моя сестра скинула за 3 мес 18 кг, я 12 за 2 . сейчас после родов опять к ней пошла)

@yulya-vi, странно вообще...мне казалось это очень большая проблема для многих...

@ann_dobro, а есть еще диетологи-эндокринологи...

@ziona, офигеть 😳👍👍👍, класс. А какие рекомендации давала расскажите очень интересно....я понимаю что все это сложно и индивидуально...но всё равно интересно! Какую диету или не диета просто исключение чего то?

@ziona, за такие результаты и денег не жалко, лишь бы не вернулось ничего

@arrrkadevna, и что мне это даст? Узи и анализы?

@olchash, есть, но сейчас много шарлатанов в этой сфере 😔 поэтому советую лишь то, в чем уверена. Анализы однозначно нужны. Нормальный специалист обязательно из назначит

@olchash, у нее диета очень жесткая. вот прям очень-очень. У меня была такая: завтрак - творог, яйцо, буженина, сыр, (всего по чуть-чуть), обед - стакан овощей (кроме картошки, моркови, свеклы, бобовых) и 150 гр мяса, рыбы или птицы, ужин 200-300 гр мяса. Углеводов нельзя вообще никаких. ну и бады для поддержания организма в переходный период при смене питания, витамины. Про упражнения и физ.активность она рекомендаций не дает - хочешь- занимайся, не хочешь - не занимайся. У сестры диета более жесткая была (и у меня сейчас такая) - по описанному выше можно кушать 3-4 раза в неделю, 2-3 дня - моно- дни, можно только белок по 200 гр. порция, и 1 день в неделю - кефир с клетчаткой, либо 4 грейпфрута, либо стакан кефира + огурец 4 раза в день.... за месяц -6 кг у меня сейчас

@olchash, с результатами сходите к терапевту. Вам скажут есть ли нарушения со стороны жкт, эндокринологии, может сахар и тп. Если нарушения есть, тогда надо идти к эндокринологу и специалистам дальше. Если нет, то просто переходить на пп и заниматься спортом

@yulya-vi, конечно после достижения результата надо придерживаться пп, не есть булки каждый день) но пока на диете сидишь - привыкаешь правильно питаться

@ziona, я булки уже лет 5-7 не ем, хлеб только черный и с утра, сладкое никогда не ела, не люблю, это наверное все макароны😂

@olchash, насчет анализов - без них правильную терапию не назначить, чтобы лечением и коррекцией не навредить еще больше. а еще, например, некоторые микроэлементы влияют на скорость обмена веществ (хром, например), и если его недостаточно, то никакие диеты не помогут, и его назначают дополнительно... это так, для примера

@ziona, да, прям вообще жесткая...😁😁😁, и ни разу не срывались?

@olchash, конечно срывалась) я ж человек))) на самом деле иногда заранее понимаешь, что придется поесть запрещенки (в моем случае это роллы, например), заранее планирую на этот день смешанное питание, а на следующий день - кефир с клетчаткой. сложно первые 2 недели, потом втягивается. И еще, проще было без ребенка придерживаться, с ребенком сложнее - некогда отдельно готовить себе и мужу

@yulya-vi, ох, макароны! моя мечта))) @olchash я когда со своим будущим на тот момент мужем жить стала, забила на все это, вес +10 кг вернулся за 2 года 😑 но тут сама виновата сладкое ночами лопала, и режим в 🍑сбился. Сейчас прихожу обратно в форму...

клиника Адмиралтейские верфи, есть там эндокринолог который занимается именно лишним весом. например, Если в оргагизме не хватает витамина Д, то ничего не поможеьэт пока его не восполните.

@daryana88, а фамилию этого эндокринолога не подскажите ?

@spy не помню....если не забуду посмотреть напишу

@daryana88, и я хочу к этому врачу

@yulya-vi сейчас пойду посмотрю фамишию

@daryana88, спасибо 🙏

@yulya-vi @spy Семина Светлана Анатольевна

Эндокринолог Артемьева Фаина Наримановна, в клирике мчс на московской принимает

@daryana88, ещё раз спасибо большое!