У меня подружка сидела очень нравится но тяжеловатая

я сидела на "90 дней раздельного питания". так диета называется там циклы по 4 дня белок, углеводы, крахмалы и витамины - сейчас очень удобно на ней будет))) в четверг мне к врачу, а с понедельника планирую опять на неё.Мои результаты за первый цикл (75дней продержалась с января по апрель 2015г) -17 кг, до осени ещё -2 кг, а потом забеременела и пошли мы в плюс. Диета более сбалансирована, чем Дюкан и нет такой нагрузки на организм. в вк есть закрытая группа там диета и рецепты и можно свой профиль вести и вопросы задавать...Рассмотрите этот вариант

как-то хорошо, мне повезло я на работе с коллегами вместе сидела и нам было нетрудно😀

@irina_2610, и как вы первый тур выдержали ? Атаку ?

я тоже сидела до б. результат клевый -15 кг был, НО недавно у дюкана забрали диплом врача. много людей посадили почки и печень этой диетой и стали инвалидами. т.к. сидят на диалезе ((( вот так. теперь у меня пп и вес в норме

я 10 скинула за два месяца. это не диета, а образ жизни. вес не вернулся. и это не моно диета, ничего в ней вредного нет. вы и в обычной жизни должны белок есть. скачайте его книгу в интернет, там все очень подробно. он сам врач. для меня его система очень правильная. есть можно очень разные продукты и рецептов много.

я сидела на ней, скинула 10кг, вес не вернулся. вот думаю после родов и кормления грудью снова сяду)

самый реальный способ сесть на диету [правильное питание] как после родов и при коликах. я так потеряла 16 кг за 3 месяца. уже кушаю а вес и ныне там )))

почитайте в интернете - система минус 60,мне знакомая советовала! действенная,но я сама не пробовала

на самом деле эффективная, но вредная для здоровья, она основывается на белке, а это садит печень и почки, лучше просто правильно питаться :)