Мамочки, подскажите как восстанавливали фигуру.
Мамочки, подскажите как восстанавливали фигуру.
Ребёнку уже полтора месяца, а на мне лишних 8 кг. За беременность набрала 20 кг. Как скидывать? Хочу на танцы, но грудного ребёнка оставлять боюсь с кем-то. Что делать? Может какая диета есть, чтобы без вреда для кормления малыша.
И ещё по поводу спирали. Девочки, мне говорили можно в роддоме установить спираль. Позвонила, а они говорят в поликлинике, где наблюдались. Куда идти за спиралью? ))
ilariua·
Мама двоих (младенец)
где наблюдалась у них есть спирали)
Анар·
Мама дочки-младенца
@mysak1994, ок. Надо туда съездить ))
Компот·
Всего полтора месяца прошло, потихоньку придёте в форму. Просто исключите мучное, сладкое, жаренное, жирное.
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я похудела с помощью веллнесс. насчет спирали. сами покупаете в аптеке. но до этого надо сходить к гиин. во время мес ставят спираль
Жадра·
Мама подростка, беременна (33 нед.)
Да, правильное питание и скинете, сейчас многое нельзя
Диля·
Я тоже пополнела была 52, сейчас 60 кг, ужааассс куда девать эти 8 кг не знаю, мне аж как то неудобно на себя в зеркало смотреть, мы на ИВ, сама почти не ем, завтракаю иногда только обедаю, но зато плотно ужинаю 😂😂😂 хочу начать бегать по утрам
Анар·
Мама дочки-младенца
@nastena5616, что за веллнесс?
Диля·
Я тоже пополнела была 52, сейчас 60 кг, ужааассс куда девать эти 8 кг не знаю, мне аж как то неудобно на себя в зеркало смотреть, мы на ИВ, сама почти не ем, завтракаю иногда только обедаю, но зато плотно ужинаю 😂😂😂 хочу начать бегать по утрам
Анар·
Мама дочки-младенца
@keti555, мне удобно худеть, посещая танцы. Эх, если бы к дому близко были бы Стайл дэнс или зумба на крайняк. Живу в районе 7 поликлиники. Не
Aliya·
Вы ж ещё маленькие, к полугоду уже поболее скинете. А насчёт спорта я ела все, но прыгала каждый день, или на скакалке, или на каждый прыг руки верх и хлопаете в ладоши) начинаете со 100 раз и до получаса, или несколько подходов за день. Эффект👍
Виолетта·
В ожидании первенца
правильное питание. ещё слышала про коктейли энерджи диет. говорят хорошо помогают
Dana·
Мама двоих (младенец)
посмотрите в ю тубе про тренировку табата. Она занимает 10-15 минут в день. просто надо загрузить секундомер табата и заниматься.
Yuliya·
здравствуйте! могу помочь в этом плане, занимаюсь я как раз энерджи диет, если интересно напишите мне вотсап я вам все расскажу а там сами решите 87012670709 Юлия.