Через сколько после кс вы стали делать упражнения и вообще лёгкие физ нагрузки?

послушаю)))

подруги начали заниматься через 1,5-2 мес с легким весом

@katekosmic после ер 3 месяца надо ждать, а после кс - 6 месяцев! понимаю, что хочется быстрее в форму прийти, но надо же еще и о своем здоровье думать. дайте своим органам на место встать и прийти в себя после беременности

@_florencia_, после эр через месяц можно))) ну конечно у каждого по разному дела обстоят))) дело не в быстрее, а в самочувствии)

Я через месяц начала заниматься. Постепенно увеличивая нагрузку.

6 мес надо ждать

@katekosmic не только самочувствие играет роль. Вы себя можете чувствовать отлично, а ваши внутренние органы еще нет