девчонки что есть при гв?😩не знаю что есть,задалбало жрат сыр с хлебом😩😩😩

Я только первый месяц придерживалась строгой диеты, потом постепенно вернулась к привычному рациону

мясо: говядина, индейка, кролик, свинина не жирная, курица - только грудка и с осторожностью, в первые месяцы лучше воздержаться.

овощи: картошка отварная (рекомендуется вымачивать), кабачок, цв капуста, брокколи - все на пару (кабачок я правда иногда жару). как наладится все с животиком малыша- можно вводить сырые овощи- огурец, салатные листья.

крупы: гречка, овсянка, пшенка, киноа, булгур, рис (с осторожностью, крепит)

макароны твердых сортов и лучше альденте.

фрукты: банан, груша, яблоко (зеленое, желтое), белая смородина, белая черешня, алыча, абрикос (с осторожностью )

ем все ,не придерживаюсь диеты с первых дней

я вам завидую. сыыыр

сыр только твердый можно. я пармезан молодой покупаю и с хлебцами ем.оч вкусно

Можно есть все , за исключением аллергенов на которые у ребёнка есть реакция .

Все ела и ем до сих пор ) сами потом поймёте , что не по душе вашему ребёнку 😊 ну старайтесь без капусты только )) ну и цитрусового )))

@asya_2612, любой можно сыр👍🏼

Все ела и отлично!!!! Месяцам к 3-4 начала шоколад есть и мандарины. Ребёнок никогда не страдал коликами/газиками и аллергией👍

@lucy-b-mama, а как вы сырный суп готовите? Поделитесь пожалуйста 😊

@lucy-b-mama, ой спасибо, попробую 👍🏼

общепризнанные аллергены: шоколад, цитрусовые, мед, морепродукты, все красное, сахар, соль, жареное. Будет у ребенка реакция или нет узнаете, если попробуете. Я в 5 месяцев начала рыбу немного пробовать и креветки. Подруга моя помидоруэы и черешню нлрмально ест уже, дочке 7 мес. Просто по этому списку- аккуратно, понемножку и не сразу