Итак: день третий.....

на ужин что в тарелочке?)

Ого!!! Каждой бы так есть 😀

@lenochkasv, ужин....-отварная курочка,овощной салат и кефир

ты умничка!!!так держать!!!

@liliya_sem, спасибо💋😊,я держусь и вот уже легче смотрю на еду,не глазами ,а мозгами. Спасибо нашему инструктору Ксю ,которая верит в меня и поддерживает.

А я так бы не смогла🙈 прям строгач) ну ты 💪🏻👍🏻 дерзай

@da_stepanova, Дашуль,это так кажеться. на самом деле нереально сытно и все смеються надо мной дома что я ем и ем....увлечена блюдами своими ,фотоотчётами. Ну вообщем 3 день прошёл лекго

@mamaarthyrchika07.07.15, да не, что сытно я понимаю)) просто вцелом так строго, и причем резко. У меня разгон медленный) сегодня до обеда прям хорошо все шло, но приехала свекровь с моими любимыми конфетами, заварила травяной чай, ммм, ну как тут устоять то😂 а вобще, я не парюсь пока. Гв брошу там уж посерьезней за питание возьмус, кбжу, и все прочее. А щас мой титечник решает✌🏻️😜

@da_stepanova, я заметила что все кто на ГВ сами по себе худеют ,незнаю с чем связано .

@mamaarthyrchika07.07.15, это не про меня. Я не сказочная Золушка, я тыква😂

@da_stepanova, да прям 😁😁😁не нагнетай

Я с дочкой так набрала на гв 😱 МАМА не горюй) а с сыном на пп уже была наоборот похудела

Какая ты молодчина!!👍💪 серьезно за себя взялась😊✌

@zulfiya1306, дорогая ты просто мой прокесарённый живот не вилела в живую😂😂😂😂это трешшшш😭😭😭. Завтра будет готов распорядок тренировок. эффект через 3 мес.,а ПП -это образ жизни. уже начинаю привыкать👌

Согласна, пп- это должно быть навсегда, сама никак не настроюсь и не приду к этому((( хотя и говорят тяжело начинать, а потом всяких вредностей и не захочется🙈🙈 посмотри эту девушку https://www.instagram.com/sj771/ я на нее уже давно подписана🙈 такой клевый результат, такая сила воли💪

@mamaarthyrchika07.07.15 ☝

@zulfiya1306, вот мой тренер http://vk.com/zgirlsport восхищена ей ёона мой идеальчик.

@zulfiya1306, вот мой тренер по ПП http://vk.com/zgirlsport восхищена ей она мой идеальчик. ЕЁ ПОДДЕРЖКА -ЭТО МОЙ РЕЗУЛЬТАТ.

@mamaarthyrchika07.07.15 Ксения да, та еще конфетка👌 я тоже с ней буду худеть🙈 она сегодня группу набирала✌

@zulfiya1306, я тоже в теме. так что будем подбадривать друг друга👍

А сколько уже скинула вместе с диетой?

@92dinohka, Динуль,у меня не то чтобы вопрос в весе стоит ,а в объёмах. я как шарик надута везде. Первая диета минус 6 кг,но потом 3 сразу вернулось и я решила чтр надо начинать образ жизни с пп. сегодня 4 день. весы ещё не купила,а механические врут.

@92dinohka, ну вот небольшой сдвиг есть.☝

@mamaarthyrchika07.07.15, слушай здорово! Мне б тоже начать ((( но никак