Хочу витамины! Суставы ломит, губы сухие.. явно мне не хватает чего-то. Кто какие витамины пьёт на…

Я пью алфавит. Мамино здоровье! 👍👍👍

Я на первом бананы и яблоки ела из фруктов, из овощей кабачки, морковь, картошка и зелен перчик все либо отварное либо тушеное

Педиатр советовала пить те же витамины, что и во время б, у малыша на них точно не будет никакой отрицательной реакции) пью фемибион 2 вот

Фемибион 2

Элевит пила и витрум пренаталь

Персики, зеленые яблоки, бананы

@e_vish, я тоже во время беременности пила фемибион, и сейчас пью. А что вы делаете для получения кальция ?

Элевит пью и йодомарин, как и во время беременности. Сырые овощи и фрукты не рекомендованы, только после термообработки, но я не удержалась от сезонных ягод, вроде без реакции.

вообще можно любые витамины. я пила комплевит мама

@ellyas @anastasiia. а бананы термически обрабатывали? и персики. мы яблоки (жёлтые и зелёные) запекали.

@d.breeze, ничего термически не обрабатывала. Так ела, как на курсах рассказывали, так и делала. Первый месяц самый сложный)) сейчас персики везде, сезон же. Лучше на них налегать.

@d.breeze бананы свежие ела и ем, не обрабатываю а с яблок просто кожуру срезаю, мой после того как я яблоки ем какает хорошо))

@anastasiia., а персики не аллерген? Во как круто, хожу на них смотрю смотрю!)

@alladishka, я тоже была в шоке, когда узнала, что их можно)) и лимон можно)) это единственный цитрусовый не аллерген

@ingrid_velette, ничего , честно сказать, просто оч много молочки в рационе

ортомол натал, супер витамины, их только через инет заказать можно, в аптеках нету.

я все фрукты ем кроме абрикосов

@tkoteneva ого! и все сырыми? мне пока страшно)

@d.breeze, да, все сырое. вот уж месяц как все ем.

@tkoteneva здорово! буду пробовать по штучка)

ем фрукты клубнику ( со своего огорода) черешню, персики, зеленые яблоки, абрикосы! без реакции. овощи помидоры, огурцы, зеленый перец,зеленый лук(со своего огорода) все норм! Когда придерживала диету молока было мало, стала есть все в разумных приделах, молока много, малек стал лучше спать по ночам

@d.breeze, Рит,все твои посты в закладки👍🏻,у меня уже все эти вопросы возникли,хотя еще 3 недели😰Кальций прям необходим,на Гв он весь в молоко уходит,после ГВ зубы у девок крошатся и сосуды портятся😬А ты не в курсе,творог можно?боюсь что из элевита недостаточно кальция.

@dinka3d творог можно, если нет серьёзных проблем с коровьим белком у ребёнка. я пью много молока)