@j555 Шикарно....

@mamamulyalva, я ходила, сейчас пока перерыв. В World class, но мне программу тренировок расписал тренер знакомый, и я ходила сама и занималась)))

@j555 Здорово. А вы в какой клуб ходите? вам тренер помог или вы сами знали,какие упражнения делать?

У меня у знакомых все ок, зависит от спорта и предрасположенности ;)

Не факт) я после 2 детей (вторую кормила до 10 мес) восстановила хорошо форму, фитнес наше всё)))