девченки,как бороться с отечностью???

меня кремы с ментолом спасали)

Рожать))

@anya31215 а какие именно?

@bilucho я б хоть сейчас,так не от меня ж зависит😔

меньше пий, меньше їж солі, їж варений білок, 2 яїчка в 3-4 дні норм, і ніжки на подушку))))

@ksysihik эвелин который типа антицеллюлитный,оранжевый брала,спасалась все лето))) на мейк апе до 100 грн.

@aljona85 спасибо😘

У меня были отеки, положили меня в рд в пдр, стала меньше ходить и отеки ушли.

Если с анализом мочи все норм, то это не проблема лето, у многих и не беременных отекают) вам не много осталось) пейте воду, отекаете ж потому , что организм задерживает воду)

МНОГО воды нужно пить, а то насоветуют сейчас меньше пить😁

@bilucho целый день пролежала..а толку 0(

@olgaoli ой я даже ночью просыпаюсь от того , что ужасно тянет пить😔

@ksysihik, вот и пейте, я тоже ночью пью) если просыпаетесь от жажды, то организм уже обезвожен, а это плохо! пейте только воду, никаких других напитков, будет легче)

@olgaoli, пити можна не більше 1.5 л за ввесь день, в рахавується будь яка рідина.

@olgaoli поняла)

@aljona85, тут можно спорить ;) человек сам решит, как лучше, а если жажда, то будешь пить)

@aljona85, с таким подходом вот и мучаются от отеков. У меня более 20 мам, которые пили более 2х литров воды в день и ни одна из них не отекала, в том числе и я. Я пью около 3х литров каждый день и никаких намеков на отеки нет. Как можно ущемляться в воде, если в ней лежит ваш ребёнок и состояние ваших вод зависит от этого, в большей степени. Причины могут быть разные: какой-то сбой в организме, например, с почками что-то, или же вы кушаете много продуктов, в которых приобладает Натрий, уменьшите эти продукты и добавьте те, в которых много Калия ( он выводит лишнюю влагу из организма), уберите сладкое @ksysihik

я пью канефрон, но тут не мгновенный эффект, а накопительный, еще можно шиповник (но мне не помогает) подержать ноги в прохладной, соленой воде! ограничить употребление соли в еде, меньше ходить и ноги на подушке держать! ☺️

@anna_ch_ сладкое редко кушаю,а какие именно продукты должны быть в рационе?в какаих много калия?

@ksysihik, например, баклажан, кукуруза, арбуз, дыня, картофель, сухофрукты, орехи, морковь, бобовые, ржаной хлеб, банан, зеленые листовые ( зелень), рыба, молоко, говядина, мёд☺️ а там уже, подбираете, что приемлемо включить в ваш рацион, и что исключить, что задерживаем жидкость ( натрий).

На вашем сроке боюсь уже никак),шиповник пейте,родите -пройдёт

мне врач посоветовала каждый вечер делать массаж круговыми движениями от щиколотки вверх по голеням, колени нельзя и потом от колена до бедер.

мужа каждый вечер просила, так вот единственное что помогало.

@kirandiya завтра своего напрягу..а то спит😴😴😴

Мне врач сказала что пить только 1,5 литра воды в день, ограничить сладкое соленое и кислое.Как в такую жару 1,6 л воды только пить?????