@waitingforamiracle, можно в кофемолке. Да куда угодно добавляйте, если хотите получить консистенцию желе)

@veltegai, @ice_queen88 @lena_drozh спасибо, девочки! @katnebo кофемолкой? И куда потом добавлять? В смузи/йогурты, как девочки писали?

Толка от них нет, если их не размолоть. Не усвоятся. Если только для консистенции густой...смузи, десерты.

Они разбухают в жидкости , поэтому заливайте водой, йогуртом, можете в ленивую овсянку добавить

По тв смотрела, что их в сок добавляют и пьют

Смело добавляйте в смузи

А зачем покупали?😂😂