Можно ли кормящей маме ходить в тренажерку? И с какого периода после родов вы начали этим…
Можно ли кормящей маме ходить в тренажерку? И с какого периода после родов вы начали этим заниматься?!
Можно ли кормящей маме ходить в тренажерку? И с какого периода после родов вы начали этим заниматься?!
Людмила·
Мама сына-младенца
тренера сами разрешают через 6 недель росле родов. особенно пресс.
Dashko·
Мама дочки-младенца
👂🏻
Ольга Бойчук·
Мама двоих (1 год, 4 года)
нужно очень аккуратно и где-то с 2 мес., чтобы релаксин перестал гулять по телу и органы вернулись на место
Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Через 6 недель пресс??? Впервые слышу! Через месяц можно втягивать живот и задерживать его. Если разошлась белая линия живота , нельзя качать пресс , пока втягиванием не восстановится расхождение. Вот через 2 месяца можно без сильных нагрузок . Сходите через три месяца после родов на приём к гинекологу и если все ок, идите смело в тренажёрку)))))
Елена·
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Можно. Как только вам ваш врач разрешит, можете смело заниматься только с умом)) 😊
Тоня·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Мне в роддоме после родов рекомендовали ногами цифры рисовать и ножнички делать хоть весь день).
Все зависит от вашей физ.формы до родов и состояния после.