Девочки , кто через сколько после родов начал заниматься , лёгкие упражнения дома ?

Ровно через месяц

Но рекомендуют начинать, когда выделения полностью закончатся

Я начала через месяц,у меня живот начал болеть,перестала и через 2 начала опять,но уже не легкие упражнения

@doublet, у меня закончились 🙂

@darya0707, а швы были?

@annaanas, нет,швов не было

А я всё забываю у гини спросить про нагрузки... Уже бы пора подзаняться собой..))

@anna.logvinenko, я ещё до своей не дошла 😖

Ахах)) небось времени свободного вагон😆

У меня швы были и через месяц начала потихоньку))) через два уже бегала и все норм))

@anna.logvinenko, вагон ) что пописать не успеваю ))