Девочки, хочу в спортзал, плоский живот, 💪🏻💪🏻💪🏻 и попу 🌰🌰🌰😜 но у меня при приседаниях и других…
Девочки, хочу в спортзал, плоский живот, 💪🏻💪🏻💪🏻 и попу 🌰🌰🌰😜 но у меня при приседаниях и других подобных нагрузках начинают колени болеть😭 Это мне к какому доктору надо и что проверять??? Может у кого-то была такая проблема?
Ирина·
Мама троих детей
Такая же проблема. Не знаю, что и делать. С утра в обще на ноги тяжело встать.
Алевтина·
Мама сына-младенца
Возможно кальция не хватает.
Алина·
Мама дочки-младенца
Может еще техника не правильная, а вообще нужно подобрать упражнения при которых нагрузка на колени минимальная, попробуйте проконсультироваться у тренера.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Вообще,нагрузка на суставы при приседах сильная. Вы с весом занимаетесь? Про тренера согласна!
Alena·
Мама двоих (младенец)
@big.al, @katerina_ko я занималась до беременности с тренером, он мне говорил надо к врачу, но я там резко забеременела и тренироваться бросила и не до коленей уже было. Занималась с гантелями макс 5кг
Екатерина·
Мама дочки-младенца
@mexina, тогда точно к врачу ! Наверное хирург-ортопед? Вдруг вам вообще нельзя такие нагрузки на колени.
Юля·
В ожидании первенца
У моего мужа колени болели,к врачу надо. Он перестал заниматься,нельзя было. Но вот только недавно пошёл.
Angelina·
Мама дочки-младенца
И у меня так же...даже на корточки не сесть, к ребёнку не спуститься так сказать...к врачу надо...вот только какой хороший ортопед?)