Девочки, сегодня выезжаем ночью в Москву. Отдыхали на море. Понимаю, что очень много ела за эти 12 дней отдыха, не…

Я думаю вам поможет ПП и исключение мучного и сладкого) если уж не можете попрощаться с шоколадом,то купите темный шоколад,в 1 порции (6 плиточек) 127 ккал и жиров ,углеводов до 10, потом кушайте овощи,фрукты,делайте сладкие смузи,коктейли,из снежка можно сделать мороженое,вообще много всего вкусного на ПП можно кушать)) макароны из твёрдых сортов пшеницы,советую вам группу в вк"худей вкусно", я только от туда черпаю вдохновение)) там столько всего)) и уж точно вы себе хуже не сделаете и ребенку)) лучше правильно питаться,чем есть жаренную картошку)))

@gubareva, СПАСИБОООООО

@katir, да не за что)) пишите, если что,помогу)) я сама давно на пп)

@gubareva, Хорошо, приятно, что есть неравнодушные люди😘

@katir, самой просто тяжело отказываться от чего- то вкусно-не полезного)) а когда есть поддержка намного проще)))

@gubareva, Согласна)