Девчата как сделать грудное молочко более калорийным, питательным, надо лялю откармливать, мало набираем(((((((

Каша гречневая и горсть орехов грецких, можно чередовать) я так питалась и ещё чай с молоком каждый день, кормила до года и семи месяцев.

витамины пейте для кормящих и сами пейте и питайтесь сбалансировано... Хотя все дети по разному набирают... У знакомой вообще до прикорма мало набирал малыш

Мясо ешьте побольше😉

Из личного опыта. Сын набирал по по 900, 1300,1100,1400 гр в 1,2, 3,4 месяцы. Сейчас нам почти 4 мес. Я кушаю утром творог, и банан, чай с молоком 2 кружки, через пару часов перекус- грецкий орех, пару орешков, чай с молоком и овсяное печенье. Обед- чаще всего греча с гуляшом из говядины, иногда суп ну и чай с молоком. Полдник- гр.орех, яблоко зеленое. чай с молоком. Ужин греча+ половинка помидора, и пара яиц вареных, но без желтка ну и чай с молоком.Думаю питательность придает греча, мясо. банан. творог и грецкие орехи. и белки яичные. И вот так кушаю уже 4 месяца

@milay1984, @nadifa спасибо большое))) будем пробовать))) я наверно переусердствовала с диетой, хочется с лишними кг распрощаться, ато за 3 мес ушло всего 2 после роддома(((

@oksana_m26 забудьте про диеты на гв, я ем 5-7 раз в день, после рд тоже 3 кг за 4 месяца ушло, и сейчас вес стоит.