Всем привет. У меня ночью и утром сводит сильно мышцы то на ногах то на руках. И иногда ноют зубы(с…

У меня также сводит икры, за ночь бывает раза 3-4. Гинеколог и терапевт выписали кальций пить по 2 таблетки в день. Но все равно также сводит..... бесит аж(((

@ekaterina- Вот у меня тоже икры:( И совсем не помогает?А какой конкретно кальций пьете? Или разницы нет какой пить?

Да у меня тож все сводило и кости ломило, сейчас пью кальций д3 Никомед по 2 таблеточки, многим прописывают Кальцемин. Но на 100% мне не помогает, боли просто стали поменьше и реже чем было до приёма кальция.

@assya Ну хорошо хоть не много помогает вам. Главное что бы не так сильно сводило дальше. А то устала уже и охото что бы тоже прошло:( Спасибо за совет:))

@galochkarom Мне сказали любые можно, я купила компливит кальций д3

@ekaterina- Хорошо,спасибо)))

У меня комплевит кальций д3

Мне магнелис помог!

@ekaterina- у меня от 2 таблеток тоже сводило, но когда начала пить одну с утра а еще две в 21-00 (уж не знаю, отчего так строго, но вот именно в 21-00), про судороги не вспоминаю уже третью неделю)))

@leliatrue Мне мама говорила про время приема,тоже имеет роль большую. Не помню только точно какое. Надо узнать.

@leliatrue А 3 таблетки в день можно? Надо попробовать, может поможет.....

@ekaterina- мне врач назначила. лишнее выводится с мочой, если конечно это лишнее есть. но это только во 2 триместре можно три. в третьем нагрузка на почки итак большая.

@leliatrue значит мне уже нельзя по 3 таблетки принимать(

@ekaterina- тогда попробуйте обе слопать в 21-00. может поможет)

@galochkarom, тоже такое было - назначали кальций и магний. Магний пила утром без молочной продукции, а кальций со стаканом молока на ночь. И всё же лучше ещё и давать ногам отдохнуть - обувь удобную, лежать с поднятыми выше уровня головы ногами.

А вы железо не принимаете?? Если принимаете то кальций отмените пока.Или наоборот.Железо с кальцием вместе не усваивается.

Я пью кальцемин 2 раза в день, но тоже сводит(

@oxsige я принимаю пока только магнелис и комплевит мама.

@yevgeshka У меня ноги всегда во время сна на большой и твердой подухе)))

@galochkarom Кальций тогда лучше на ночь пейте.А витамины и магнелис с утра)

Мне врач сказала сводит от нехватки магния, кальция или калия. Пью кальцемин 2 таб., магнелис, калий из продуктов, бананы, курага. Стало гораздо реже сводить.

@oxsige @lenari Спасибо за совет:))*

@ekaterina-, @galochkarom сначала нужно пропить магний, он как решетка для кальция и если его мало, то кальцию некуда закрепиться. Потом кальций, чередовать пл 2 недели. Магний пить только до 16 вечера, запивая всем, кроме молока. Кальций пьём в ночь, запивая кислым чем-то. Так лучшее усвоение.

@aksinia13 Спасибо)

у меня тоже только ноги сводит по ночам как судороги. Сказали магний пить потом будем, а пока кушать рыбу, кунжут и творог 0% . Одевать компрес.чулки еще.