За время беременности набрала почти 20 кг😢😢, чтобы вернуться к прежнему весу осталось сбросить…

У меня вес тронулся когда перестала кормить и есть😞

я чтоб было чем кормить пила обезжиренный или 1% кефир. типа ужин!

приму в дар Ваши жиры😂 у меня их дефицит😓

Так у вас еще только месяц прошел.. У меня все растаяло на гв, но за 3-4 месяца

@irina_gladkova тоже поделюсь жиром😂😂😂😂😂

@irina_gladkova Ох, не дошёл ещё прогресс до обмена жирами! 😭😭

@opp Перед сном? Я ужинаю в 7-8 вечера, в 10-11 пью снежок, сынок к 8 утра высасывает грудь до "тряпочек"!🙈

Не парься я набрала 24 кг) сбросила 19 за 4 месяца. Кормлю грудью

@all04kas В еде не ограничивались?

@kosenka, ограничиваюсь в жирном и короче все что нельзя на ГВ я не ем. Ем хлеб, кефир 1%, зефир, яблоки, каши, супы. Хлеба оч много ем)

Я сбросила последние 6 кг, когда дочь пошла, хотя хотела, чтоб они остались)) вот через год вешу уже меньше, чем до беременности. Дети - лучше тренажеров 😂

С первым из роддома вышла с добеременным весом. Со вторым приклеелись 5 кг. Сейчас даже не знаю, что будет. Каждую беременность набирала под 20 кг. Но чем старше тем сложнее сбрасывать. Но вам ещё рановато беспокоиться. Сейчас старайтесь не набрать, а сбрасываться потихоньку будет. Удачи вам. Сама как посмотрю на свою п..пу думаю как убирать буду?😊😊😊 @kosenka

@2sinohkalapohkadohka Да, спасибо, мне тоже говорили, что с очередным все сложнее сбросить, темболее мне уже 30 лет🙈Я после второго пережила сильный стресс и похудела до 49 кг, но больше так не хочу!😒

Ну не уже 30, а ещё только. Мне 42. А второго я родила в 31. Ничего справимся😊😊😊

@kosenka ну у нас режим немного другой был, хотела сказать что не надо голодать, просто ограничьте потребление жиров, особенно перед сном и углеводов ( белый хлеб - это тоже углеводы)

Я тоже хочу похудеть. Сижу на пп. За две недели сбросила 2400.. Установила норму в 2000ккал. Мы на ГВ. И молоко хорошо прибывает и есть сильно не хочется. Вместо Сахара -мед. Ягоды все ем, фрукты, овощи, молочку всю! Йогурт в мультиварке готовлю. Короче, все натуральное и полезное. Тем более сейчас сезон. Для ребёночка и для вас витаминов набрать. Заодно и похудеть! Желаю вам удачи) вы не одна такая))

@alla_2814 Спасибо!

Я пару месяцев назад думала, что надо срочно что-то делать. Живот, бока, руки, ноги пипец! Хотя всего +4 кг к прежнему весу, но все весело. Так уж случилось, что не до тренировок мне (поясница болит жутко; ходить тяжело, не то что заниматься); А вот нам уже 6 месяцев и вес начал уходить. Сейчас прям хорошо живот подтянулся и ножки скинули. Еще немного с рук, надеюсь, уйдет и я буду полностью довольна. Так что спорт - это хорошо, но слишком переживать не стоит, все вернется. (только чур булки не жрать, а то никакой спорт не поможет))

я не ем после 6 вечера. Пью чай с печенькой. За беременность набрала 23 кг ,за два мес сбросила 23 кг. Соблюдаю диету ,вот и всё!😉. Кормим только грудью,даем водичку. И сами пейте много воды

@supermasua Вы после 6 только чай с печенькой? На ночь хватает молока? сколько раз ест ночью?

я могу несколько раз попить чайок. На ночь хватает. Сиси аж распирает. Кушает в 12, 3, и 5утра. Короче по времени примерно написала

@kosenka Выше ответила

мне осталось 5 кг скинуть, но это я вернусь тока в добеременный вес 64кг, а хочу 54😭

Веду группы в watsapp по Правильному Питанию, почти все мои девочки на ГВ. Если интересно, смотрите мой профиль.