Как бороться с резким набором веса во время беременности?
Отожралась я, девочки! Совершенно незаметно для себя на овощах и фруктах, которые сейчас как наркотик для меня! За месяц набрала 3,2кг, общая прибавка с начала беременности +6,7кг. Теперь сказали есть побольше мясо и молочных продуктов, поменьше фруктов и овощей. Питаюсь и так правильно, вредности стараюсь избегать, хотя была б моя воля, ела бы только пирожные и фрукты с овощами 😃 Поделитесь, кто как боролся с большими и резкими прибавками? А то теперь думаю чем кормить себя и доченьку. Уговорила себя на такой творог. Не хочу обычный прям. После токсикоза вообще не тянет на творог, брр
Валерия·
В ожидании первенца
странно от овощей и фруктов такая прибавка)
т·
Это жидкость...
Liz·
И я тоже поправилась больше нормы, должна была на 4 кг, а поправилась на 6, думаю теперь...))) моя г говорит не кушать после 8, есть не кг ягод, а горсть 🙈 если кушать мясо, то только мясо без салата и картошки)) загрузила меня, говорит самое главное ЧТО мы кушаем, КОГДА и СКОЛЬКО)) и что если хочется помидорку, например, отрезать дольку и успокоиться 😏
Мария·
Мама дочки (3 года), беременна (28 нед.)
Ну я 8 набрала ,26 недель
Ирина·
Мама сына-младенца
ну не критичная прибавка конечно, отеки возможно. творог поможет вам он выводит жидкость лишнюю, но не такой)) в такой молочке куча сахара и калорий))
Рахимова Мария·
Пейте больше воды. Вода выводит воду, помогает промывать почки от застаивания солей
Неля·
В ожидании первенца
@rahmary, А МНе наоборот сказали меньше пить воды, ругали даже что пью больше чем нужно..
Анастасия·
В ожидании первенца
@lera123 от этого и обидно - ладно б биг маки лопала, а то ела с уверенностью, что это полезные витамины
Анастасия·
В ожидании первенца
@m_t_c может... но я не отекаю...
Рахимова Мария·
@nelya89, от малого количества воды в организме происходят отеки. Отеки это скопление жидкости. А жидкость копится от скопления солей. А если соли вымыть, то жидкость копиться не будет)
Анастасия·
В ожидании первенца
@liza_st вот мне и сказала - его мясо и творог. а от овощей и фруктов только вода и сахар, а это отёки и жирок. вроде и не ем килограммами, ем овощи и фрукты понемногу. но вот блин итог 😯
Анастасия·
В ожидании первенца
@merikrisss мне сказали, что самый максимум прибавки - это 500г в неделю. надеюсь, больше так резко не буду набирать
Анастасия·
В ожидании первенца
@irina19890708 но внешне отеков не вижу. Да понимаю, что надо обычный творог есть, но он мне пока противен, после токсикоза прям не нравится вкус. буду приучать себя заново полюбить творог.
Анастасия·
В ожидании первенца
@rahmary @nelya89 вроде и так чистой воды немало пью, теперь и не знаю как надо))
Frau 🌺·
У врачей любимая забава - подстраховка. Я за свои 39 недель набрала 10 кг, так меня за каждый килограмм отчитывали, прописывали кучу мочегонок, хотя отеков нет, следовательно, и показаний.
Неля·
В ожидании первенца
@happymotherr, @rahmary ВОТ ТОЛЬКО ВЫШЛА ОТ ВРАЧА, говорит что после 25 нед. Пить нужно не больше 1.7 л. ( это супы, ягоды и т.д) иначе почки сильно нагружаются, организм не справляется...
Анастасия·
В ожидании первенца
@nelya89 ну всё, спасибо, буду на эту цифру ориентироваться
Анастасия·
В ожидании первенца
@geliebte меня врач не отчитывала, спокойно сказала, что многовато. это я сама панику навела 😊
Валерия·
В ожидании первенца
@happymotherr их не поймешь этих врачей,не ешь овощи плохо,ешь тоже плохо...ешьте по маленьку всего,и мясо обязательно,творог:)
Анастасия·
В ожидании первенца
@lera123 да так и стараюсь вроде, просто вышла от врача и в ступор 😄
т·
@happymotherr, бывают скрытые отеки
т·
Попробуй е творог с корицей и бананом взбить, понаблюдайте просто от какой еды прибавка бывает, если пить до еда за 30 минут то такая вода быстро выходит, ещё напитки не больше раза в день
Анастасия·
В ожидании первенца
@m_t_c большое спасибо за советы! буду пробовать!