@ocean, Спасибо большое за ответ. Питание я оставляю прежнее. Конечно мне надо скинуть 10 кг, тоже люблю спорт. Меня это заряжает😊

@misan_galina, да, хожу 3 раза в неделю 😄 решила пока без бутылки. Муж гуляет час, пока я занимаюсь. Ребёнок спокоен на прогулке. Перед этим кормлю её. Потом прихожу и снова кормлю- все счастливы)) на количестве молока тренировки никак не отразились! Главное - ешьте! Не старайтесь похудеть сейчас. Для меня спорт - это прежде всего хорошее настроение

@ocean, Ну что у вас получается ходить в зал? Нам вот тоже 2 мес и тоже хочу начать. Сегодня первый раз ходила😁 Интересует гв, так и осталось?

@ocean, болезненные ощущения и уплотнение, ломает и возможно температура(

@irina--, а какие симптомы застуженной груди ?

Ребенка брать в зал не советую( сплит системы вещь опасная! Я пошла в зал в 3 месяца и застудила грудь((( обратите на это внимание, утепляйте зону груди! А так потихонечку можно начать, но без фанатизма) молочко берегите🍼

@nata_sparrow, на неделе иду, и к остеопату в понедельник.

@anna__023, в аррибу, там тренер есть классная, сам клуб так себе

Пошла в зал в два мес. Купила молокоосос для того чтобы оставлять с папой и не бояться, сцедила пару раз, молоко не пригодилось и перестала заморачиваться, 2 часа между кормлениями точно перерыв есть, а я отсутствовала даже меньше. Но у нас и соску берет и не сисечник особо. Для себя отметила, что полностью восстановилась ближе к 3 месяцем, что с 2х до 3 и мышцы пресса не сошлись и вообще нагрузка тяжело давалась. Теоретически если у вас маленький зал и обстановка "по домашнему" можно брать ребенка в переноске. Еще в городе есть занятия фитнесс с бэби, как раз можно вместе

Если есть кому с ребёнком сидеть это время,то конечно возобновляйте!))) тем более в случае чего идти вам не далеко)))) да и по поводу кормления,перед выходом покормите и всего то делов))))

А куда ходишь заниматься?

После бутылки может отказ пойти , спорт можно, но нагрузки в меру должны быть

хожу и в клуб заниматься и на работу с 1.5 месяцев. сначала сцеживала оставляла, теперь ввела докорм, своего молока стало не хватать. С тренировками очень аккуратно, есть вероятность уменьшения молока. меня тренер предупредила сразу.

Я оставляла маме....но не с 2х,а с 5-6,из за швов раньше не могла тренироваться(((( цедила молоко....меня не было 1-1,5,а кормила я его каждые 2ч, обманывали водичкой если что))))

Старший не в какую не брал ни соску, ни бутылку.. А с младшим проблем нет, хожу на спорт с 2-х месяцев после разрешения врача✌🏼️

Ну в зал с собой телефон возьмите, если будет плакать сильно, то побежите домой! Ну можно перед уходом прям подольше ее у груди подержать что бы наелась!

@ocean, наша в отказ от всех сисезаменителей. пробовали несколько раз. С сосками тоже самое было- перепробовали разные фирмы и формы. Не брала и все тут. Но я не расстроилась. Зато отучать не пришлось)) моя кушала по требованию, но в среднем 2.5-3 часа обычно между кормлениями получалось. Иногда, конечно, могла висеть просто так на мне (животик, головушка болела, на погоду и тд).

А Вы ходили к врачу, вам разрешили уже тренироваться? Мне сказали не раньше, чем к гине сходишь, начинать упражнения... И с самой наименьшей нагрузки, Чтобы не было опущения матки . В общем, я только начала потихоньку тренироваться около 3 мес, но дома.

@nata_sparrow, ещё не пробовала. Вот как раз хочу тут узнать, кто как делал. Тоже слышала, что не все берут, надо приучать

@jenaymalgina, кормлю по требованию. Она может попросить грудь для успокоения, минут через 15. Может компания папы начнёт бесить и разорется 😄

А через какой промежуток времени кормите? По идее ребёнок ест каждые 3 часа. Если перед уходом покормить то у вас есть часа два точно!

А там нет программы фитнес мама? Думаю на 1.5 часа сходить в фитнес-ничего такого . А вы пробовали кормить уже так? Мы как-то сходить в кино хотели, доче было 1.5 мес, так она бутылку не взяла, в итоге не пошли никуда)