Вопрос не про 💩, не 🍼 и не про 🎂! Есть ли у вас или знакомых положительный опыт отказа от курения🚭 ?…

мы с мужем бросили полтора года назад, я сама силой воли так сказать 😁 просто за один день взяла и перестала 😱 А мужу тяжелее далось, он и н никоретте и ещё что то пробовал, в итоге сказал, что все это фигня 😁 говорит самому когда надоело уже тогда и получилось 😁

кстати читала а.карр "легкий способ бросить курить" книга неплохая, но лично мне бросить не помогла 😟 дня два держалась и сорвалась 😓

Знакомый тоже решил бросить, в параллель какую то книжку читал и бросил. Но сам захотел.

@elenochka_, хочу мужу помочь,ему что-то никак не надоедает,понимает,что бестолковое занятие ,и обещал мне 1000 раз, что бросит, результата ноль😶.

@altnai777 пусть попробует книжку прочитать, если захочет то все получится ☺

Табекс+ Ален Карр😁😁😁

@olgamamadrunyi, читала про табекс,действительно,есть смысл в них?

Читала карра бросила на год,потом бросала на 4 мес просто захотелось,как узнала что берем в тот же день бросила-это был самый лёгкий способ.

@rodya64, жаль,муж не может забеременеть😂😂😂

Табекс

@altnai777 Нам они реально помогали, там смысл в том, что если ты их принимаешь по инструкции, становится противно курить. И главное полный курс пропить.

Ну мне сила мысли и желание, очень хотели ребёнка, бросила одним днём, когда начали планировать!

Переход на электронную сигарету - это выход. У меня муж всё испробовал, но срывался. Сейчас вот на электронной сигарете сидит. Будем надеяться не сорвется. Говорит, что не тянет.

Вы мужу какую-нибудь гадость в сигареты суньте, пусть штук 5 выкурит, самому не захочется😄

Я бросила курить 3 года назад, курила 10 лет, Аллен Карр плюс огромное желание, муж кстати тоже со мной не курил, правда его на 2 года хватило, просто сам взял и бросил, сейчас кстати тоже поговаривает что надо бросать, но пока только разговоры.

@alenamiron, ну ,ты ,молодец!👍🏻👍🏻👍🏻

@july64, была б такая гадость...😣

@altnai777, спасибо, на самом деле тяжело было неделю, потом уже легче.

Я курила очень много лет )) мне просто нравился сам процесс : кофе + сигарета , мысли ... И в том же духе)) начала бросать с того , что увеличивала интервалы между сигаретами , потом отучалась от привычек :типа -поел/покурил. Из дома вышел/закурил, перед сном пошёл /покурил. И постепенно стала курить в непривычное время , типа : поела /подождала минут 40/пошла покурила . Захотела купить /подождала , отвлеклась, отпустило , но пошла покурила. Потом стала отказываться от сигарет до 10 утра : собираюсь на работу , прихожу -работаю и только в 10 перекур . Оставляла пачку сигарет на работе ч количеством 3-4 штуки . Самое крутое, было отказаться вечером . Тоже одну оставила сигарету на вечер , потом собралась с духом , не взяла домой пачку . Получилось надо было теперь убрать сигареты только на работе которые . Ну тут уже было легче , выстреливала по одной , Оставила в итоге 2 штуки и потом от них легко было отказаться вообще . Надеюсь понятно написала сообщение

супруг бросил благодаря таблеткам табекс и своим хотением и конечно моей настойчивости😆. со второго раза

Попробуйте перейти на электронную сигарету .все эти жидкости заправки не совсем дёшево стоят .и потом вовсе не захотите тратить деньги на все это зло .муж не курит сигареты уже год и пол года электронную.и самое главное это самовнушение ,сила воли ,лучше всяких книг и таблеток)

Табекс💪🏻 но только по инструкции и полный курс) у меня даже желания не было, просто в шоке была когда женщины которые по 2-3 за раз курили, просто на 3-4 день бросили, решила попробовать и я в шоке была когда утром встала, налила кофе и села пить ( я когда только допила поняла что я не на балконе и не курю) и кстати курить во время приёма не противно , не рвёт, не тошнит, кури себе на здоровье, но реально не хочется . Я спокойно стояла в курящей компании. Но к печальному: хватило на 2-3 месяца ( был сильный стресс) курс полный не пропила, на 3 день бросила и подумала ну и нафиг пить ))) я же уже бросила. Так что думаю если полный курс пропить будет результат

@altnai777, в программе "я стесняюсь своего тела" показывали, там и ногти совали и навоз, попробуйте тоже что-то подобное) но не навоз конечно😄

Я бросила достаточно легко благодаря сигарам🙈у мужа были и вот пока раскуришь-уже накуришься😂 буквально за несколько дней получилось, ну а потом конечно сила воли..никакие лекарства не помогут..главное самому реально захотеть бросить эту гадость)