Мамочки,кто уже пережил схватки-потуги-роды🙈Посоветуйте,как вести себя лучше, когда уже…

коленно логтевая поза, вдох 3 счёта, выдох 5.

И стараться слушать врачей

На схватках дыши правильно! Вдыхай на счёт 4 и выдыхай на счёт 6! И напрягай пальчики ног и мысленно прогоняй схватку вниз к пальчикам, мне так помогало) а ещё за 5 мин до ЭА я сжимала руки в кулак и немножко постукивала по стенке)) а на потугах как бы это не звучала, но какай)))) и ни в коем случай не рви дыхание! Набрала воздуху и дави (какай) как можно сильнее, хотя бы секунд 10) я родила с 3 потуги)

Думай только о ребёнке и о том, что ему намного труднее и страшнее! Просто помоги ему!!! Роды на 90% зависят от тебя и на 10% от врачей

@caelestiiis, @marusya86465 в точку!!!

Странно звучит, но в схватку постараться расслабиться, я дышала быстро, как собака))) и что было силы сжимала гредушку кровати)) потом ЭА и каааайф))) в потуги, правильно, какай и не кричи, не трать силы! Я думала о том, что щас потуги, значит вот-вот уже рожу)) да и вообще такой адреналин долбил, что я просто делала, что говорили!!!

Надо стараться дышать ритмично и во время схваток массировать поясницу костяшками кулака))) ещё мне помогал фитбол, на нем прыгать под душем))) а потуги это фигня по сравнению со схватками) здесь главное слушать врача ) удачи вам))

У меня схватки прошли легко, только потому, что я знала, что чем больнее тем быстрее все свершится. Я радовалась каждой схватке! Не нужно прятаться от боли и стараться ее погасить. А вот на потугах мне пришлось нелегко, ну не умею я какать...😂😂😂. На кресле пришлось орать. Мне так было легче. Но это только в последние минут 10. Так что для меня до сих пор непонятно... Как люди жалуются на боль при схватках и радуются потугам. У меня все наоборот. Но я худая очень)). А вообще, это обычный физиологический процесс!!! Как сказала моя, нарожавшая подруга врач.😂😂😂 не так уж это и больно.

@natashka_maxik, как,прям под душем на мячике?😳😊

правильное дыхание и постараться не напрягаться во время схваток, а во время потуг слушать врача и акушерку. акушерка будет говорить в таком темпе, в котором надо будет дышать. главное СЛУШАТЬ!

@lera90, да))) мне так акушерка посоветовала ) сидишь на мячике и душ на живот направляешь , мне легче было)

А еще, после родов, меня ругал неонатолог, которая сына принесла. Что я такая взрослая и не могла заранее фильмы про роды посмотреть.., что да как?? Говорит, что мы все идем на авось... А нужна знать, что делать.

@lera90 да под душем самое то кстати. мне очень помогли курсы у Гостевой Ларисы. так всего не расскажешь. хоть я и второй раз рожала но курсы реально крутые. сходите если успеете

Я в первые роды думала только о том, что если мне тут так не очень( рожала сама без анестезии), как же там моей лялечке внутри... Вторая и последняя мысль - слушай врача и акушерку. Все прошло хорошо. А боль от схваток и потуг забылась сразу , как только мне дочь на живот положили.))вот только сейчас все это пишу и понимаю как же страшно мне рожать во второй раз то будет))) боюсь, что так же адекватно не смогу себя вести)))

@28iulia_iulia28, ага)@caelestiiis не буду😬@mamaartema20112015 @natashka_maxik поняла,спасибо большое😉@nastia30 😹😹😹смешно про "не умею какать"блин я не крикунья,вообще не представляю, что Я и ору😁да ещё и в окружении незнакомых людей)@svetariza надеюсь буду в адеквате и буду👂👂

@natashka_maxik, надеюсь так можно будет,по представлению и правда может помочь)

главное в родах не жалеть себя,да больно,но не смертельно,Главное думать о малыше и сделать все чтоб ему было легче появиться на свет,а боль быстро забудиться...крики точно не помогут,правильное дызание в помощь,и слушать врачей

@nastia30, а я как раз думала смотреть или лучше не смотреть не пугать себя😬

@sigaeva_tatyana, да я уже сходила на одни в жк,уже на эти поздняк наверное...

@svsedova, да ладно,2 раз уже ваще как по сценарию будет😀

@nastia30, @svsedova @svetariza @natashka_maxik @mamaartema20112015 а ещё, я ток боюсь что эта шейка нифига открываться будет как надо😔

@lera90 я в первые роды ходила в ЖК, толку ноль )) вторые пошла по рекомендации подруг к Ларисе и ни капли не пожалела. да это платно) но такие знания бесценны! у меня есть пост про роды - там подробнее если интересно. я думаю во многом у меня так прошло гладко благодаря курсам Ларисы.

@lera90, ну фиг знает, хотя если сценарист будет тот же, я согласна😂

@sigaeva_tatyana, почитаю🤔

@svsedova, 😄😄😄

@sigaeva_tatyana, а в какую жк?

Заранее не бойся. У меня за 3 часа раскрылась, а то и меньше. Мне даже см не говорили. Так два раза залез☝️☝️☝️ и все, сказал рожаем. Полное раскрытие. И через час вылез😂😂😘

На последнем УЗИ какая шейка была в см??

@nastia30, уммм очень круто👍в 34 недели по моему 38 была,я ещё спросила у узистки,должна она уже укоротиться к этому сроку,а она сказала,что - нет,не обязательно

@lera90 первые роды в 6 жк на курсы ходила, это в жилгородке. было больше 4 лет назад, может там и поменялось что

@lera90 кстати про шейку. все правильно узистка сказала. бывает шейка очень быстро дозревает, буквально за пару дней.

На схватка помогал фитбол в душе и дыхание. На потугах тоже дыхание и мысль, что нужно постараться ради малышки. ..Старайся не кричать, это только выматывает. ..и как ни банально, слушай , что говорит врач и акушерка. Все будет хорошо 😉

Мне ничего не помогало вообще...Терпеть.Говорят дышать надо правильно но мне не до этого было

@lera90, у меня не открывалась, ставили ЭА. это был кайф)

@lera90, не бойтесь ) все будет хорошо) если что эпидуралку сделают ... С ней небольно

главное не истерить, что с трудом пооучается и правильно дышать. когда я взяла себя в руки постаралась дышать - мне стало гораздо легче

Все прочла ✊🏻😄! Главное дышать и вовремя покакать 😂

Я дышала,а Илья ( муж) делал мне массаж поясницы и так все,все схватки от начала и до потуг,мне это очень помогло.) в перерывах разговаривали , смеялись , радовались что до встречи с Машей считанные часы /минуты 😊

@lina89malina, ахахаха, тоже это хотела написать😂 выводы сделаны😉

@lina89malina, 😹😹и какая не обкакаться💩😺

главное не вопите как резаная...ужасно бесит окружающих😂

а так за дыханием следите...и думайте о малыше, которомв гораздо тяжелее в этот момент чем вам!

@julia_grusha, @lera90 😂😂😂 девочки мы сможем ! 💪🏽😂

Во время схваток помогало отвлекаться на мысли о ребеночке, а еще я постоянно спрашивала врача сколько ещё ? И она мне говорила, три часа, два, час... Я смотрела на часы и мне было легче когда видела, что время-то идёт 😁 А вот когда начались потуги сразу легче стало. Там реально идёт работа! И ты понимаешь, что чем лучше ты будешь трудиться, тем быстрее увидишь малышонка)))

@christybo, к кому бы мне на массаж пристроиться?😆на курсах говорили,что это помогает прям)

@iamdarling, надеюсь я буду хорошей роженицей🙏💪

я сегодня была в родзале на экскурсии, аж мурашки по коже 😨 но между прочим в родблоке было очень тихо 😃 видимо вытерпеть это можно. самое страшное мне кажется пропустить раскрытие, приедешь и скажут "уже рожаем". а как же клизма? а вдруг в родзале 💩?

@claire_poison, конечно,все же выдерживают, и мы сможем) так клизму же вроде достаточно заблаговременно ставят, не прям перед родами

@sigaeva_tatyana, скажите пожалуйста а как на них попасть? На курсы

@lera90 да наслушаешься вот так всяких рассказов о том, что в роддом за 30 мин до родов приезжают, потому что не особо то и болело. а потом думаешь "а вдруг я тоже только в последний момент пойму"😂

@ms_dzarumfarum она вот сегодня объявление выложила что скоро курсы начнутся. она здесь в Прегги есть. Гостева Лариса - gosteva_larisa ее ник, посмотрите ее записи. она преподает в детском клубе Сократ если что

@claire_poison, ну это совсем редкие везуньчики ничего не чувствуют до последнего😊

@sigaeva_tatyana, спасибо)

Боль только терпеть, когда схватка дышать глубоко и часто, когда потуги вдохнуть и тужиться в живот. Боль очень сильная, но выбора нет. Укол обезболивающий сделали после родов. Во время просила сказали родишь сделаем) все вытерпела и Вам удачи. Слушайте акушерку с врачом и все будет ок!

Моё мнение делай ,что угодно лишь бы облегчить боль,для меня схватки были жестью ,а потуги больно конечно ,но не так как схватки.на потугах слушай врачей они все подскажут,а на схватках...... Ну мне не чего не помогало

@katerinka2015., @vikysya1111 учту,спасибо девочки🙂

@lera90 да ,мне пряи очень помогал, но можешь спмп себе его делать

@christybo, ок)наверное буду сидеть всё перечитывать и пробовать)

кому что наверно помогает,меня спас фит бол и локтями к стене,покачиваясь👍душ чуть-чуть отпускал

Ну и дыхание конечно оч большую роль играет и спокойствие в голове!