девочки кто сколько набрал за беременность,долго они уходили потом?Я набрала 11🙈

У всех по разному. Я 30 оставила в роддоме. Вышла худее, чем до беременности.

20 кг набрала, к 2-м месяцам вес стал добеременный, сейчас вообще в минусе(( вес аам собой уходит, без диет. Но с регулярными упражнениями (просто для поддержания формы).

@elena_and_sofia @snovo_mama ого блин иногда переживаю за свой вес 😔До беременности верила 43 хотелось бы такой вес обратно но думаю вдруг буду полнеть😔😭

6.500. Ушли через 10 дней после родов. Сейчас на 2 кг меньше, чем до беременности.

@bonnet т.е вернутся в прежний вес совершенно реально после родов?

@marysik23, все в твоих руках)))

11 это же мало, быстро уйдут

@elena_and_sofia не знаете а через сколько после родов можно занимался спортом?

@remarina для меня это много, я до беременности скинула 15 кг за 5 месяцев,боюсь что в этот раз не получится😢

я после того как закончились выделения начала простые упражнения выполнять, а вот бегать смогла только после 7 месяцев, до этого как ни странно кости таза болели, и 300 метров в темпе не могла пробежать

@elena_and_sofia а через сколько они кончаются?

@marysik23, у всех по разному от месяца до двух. Врачи рекомендуют дать организму отдохнуть и восстановиться 6 месяцев после родов

@san4ik ну мне кажется врач в любом случае скажет

у меня шли месяц и 1,5 недели. А так в среднем 40 дней

до родов была 69, в день выписки 61кг

@_nazira_ ого сколько вы потеряли😲

девочки, может кто знает диету во время беременности😞 я за выходные набрала 2,5 кг и они никуда не хотят уходить((((

До родов 45, набрала за всю б 10 кг) в день выписки опять 45) сейчас 44) ниче не делала, все само ушло)

@mamulyarishi исключите мучное и сладкое.На ужин кефир только и больше не чего

@mall_inna может и у меня так будет,а во время беременности все кушали?

@marysik23, да) и очень много мучного и сладкого) я без этого не могууу🍰🎂🍔🍕🍗🍿🍫🍭 😂

@marysik23 сладкое не ем, мучного тоже(((( ну кроме этого выходного, когда пришлось 🙄.

@mamulyarishi я тоже на выходные нашлась набрала 2 кг🙈

@mamulyarishi теперь вот разгружаюсь

@mall_inna а сами по себе вы удельная?Просто у меня сейчас ноги,пора,руки поправились🙈я жирненькая свинка🐖

я тоже переживала из за веса, ходила с отеками, нос опухший, щеки как у хомяка были.стоило родить и все пришло в норму)

@_nazira_ блин надеюсь что это все спадет

я на Вашем сроке рожала,в роддом пришла +16 🙈- через неделю было - 11 кг,спустя 2 месяца вернулась в свой вес. но у всех по разному

@marysik23 а как разгружаетесь?

@mamulyarishi творог яблоки кефир и компоты

@marysik23 а мясо?😆 сколько на такой разгрузки? один день в неделю?

@mamulyarishi это перед приемом за 2 дня