Привет девочки!!! Четверг- ура!!!! Скоро выходные!!! У меня вопрос, врач сказала что мышицы у нас…

Привет девочки!!! Четверг- ура!!!! Скоро выходные!!! У меня вопрос, врач сказала что мышицы у нас очень слабые, у кого нибудь было такое? Кто как укреплял?? Каждый день делаем малому зарядку, в течении дня хорошо и много двигаемся... Как еще можно укрепить то??