Что делать?? Хелп!!😩😩😩 уже неделю мучаюсь бессонницей!! Еле-еле засыпаю около 3 часов ночи и…
Что делать?? Хелп!!😩😩😩 уже неделю мучаюсь бессонницей!! Еле-еле засыпаю около 3 часов ночи и просыпаюсь в 5-6 часов утра. Ничего не болит и ничего не беспокоит!! Потом иду на работу как зомби!!! Не знаю что такое, просто лежу с закрытыми глазами, а сон не идёт. У кого так? Как спасаетесь??? 😟
яЯночка ·
Мама двоих (9 лет, 13 лет), ждёт третьего
на ночь пейте одну таблетку валерьянки, помогает! я сама так спасаюсь от бессонницы!
Юля·
Мама дочки-младенца
попробуйте попить валерьянку, на ночь прогулка не менее получаса, затем теплый душ или ванна. Затем лечь и начать читать что-нибудь не очень интересное. Меня на последних сроках только так вырубало
uliya2209·
В ожидании первенца
@lika6131, @ukayuka спасибо вам девочки!
Ляйсан·
В ожидании первенца
вот девочки писали,советовали
Анна·
Мама дочки (3 года), беременна (36 нед.)
И у меня тоже самое😭 Еще ребенок в животе всю меня испинывает
Татьяна·
В ожидании первенца
зелёный чай нужно исключить часов за 6 до сна.
Алена·
Мама сына (2 года)
будете ждать второго бессонницы ноль))
Мама Юля ӨФӨ·
В ожидании первенца
может разные думки думаете,у меня такое было когда для малыша ничего не было куплено,мысли что раньше появится на свет. Сейчас 39 неделя у меня,все готово и мы ждем сына, я сплю как "убитая" не могу проснуться)))
Эльмина·
Мама двоих (12 лет, 21 год), ждёт третьего
Я вообще иногда сутками не сплю. Так было и с 1 и 2 беременностью. Спать охота только на вторую ночь.