Девочки кто сидит или сидел на диете Дюкан???Расскажите,стоит или нет?сложно вообще?и главное,есть ли эффект?

Сидела на множестве диет,что привело к ужасному состоянию желудка,именно про Дюкан читала много на форумах,пишут-вес возвращается,как только сходишь с диеты.И это правда.Надо менять образ питания и жизни полностью-НАВСЕГДА.Правильное питание-это ключ к успеху.Диеты только усугубляют ситуацию.

@pimania спасибо!!!тоже боюсь,что все вернется если бросить!

я сейчас на этой диете, задолго до беременности тоже сидела! Эффект есть, если разумно подойти к ней то вес не вернется, вы сами увидите результат и не захотите сойти с дистанции, главное продержаться какое то время, потом легче)

@diana_l и расскажите свои успехи?сколько и за сколько?

я сидела до беременности. за месяц ушло 7 кг. сиделось на диете легко,даже как будто не на диете. я в восторге была. бросила,потому что забеременела и набрала за это время эти 7 кг. короче диета супер,только обязательно надо много воды пить!

Моя тётя и папа питаются по Дюкану) конечно, это диета для тех, кто любит готовить, во-первых) ну а про возвращение веса... Они уже давно добавили в свой рацион обычную еду, и вес все равно уходит, но намного медленнее , бывает подолгу на месте стоит, но от результата все в восторге)

@pushistik.ulya а сейчас вы не на ней после родов?

@kuzy648 в прошлый раз за 3 месяца я похудела на 8 кг, если честно я не сильно контролировала на весах, но я видела себя в зеркале, и тот факт что мои вещи стали большими меня это оочченнь радовало))сейчас я только начала(на второй этап перешла)

@ksynya154 классно,я люблю готовить,даже очень,только времени на изыски нет почти,конечно если знаешь уже что готовить,то проще,меня вот и пугает что я не буду знать,что готовить!!!

@diana_l ага понятно,спасибо.Я может потом поспрашиваю,что вы готовите в лс.))

@kuzy648 я в вк нашла группу, там очень много рецептов, и очень простых

@diana_l спасибо за совет!

@kuzy648 нет,с ребенком у меня нет времени на диеты 😃 согласна с @ksynya154 ,готовки в диете много,если конечно не питаться только яицницей и сырыми овощами))) я очень хочу к ней вернуться, но когда сын подрастет

@pushistik.ulya спасибо,наверно с мужем попробуем,надеюсь,что хуже чем есть,уже не будет)))

@kuzy648, есть , конечно и изысканные блюда, а есть и совсем простенькие) я даже пару рецептов украла) муж в восторге от рулетиков из яйца и мягкого творога, готовятся 15 минут, а так же кексы из отрубей, котлетки куриные ммммм) на мой взгляд диета клевая и вкусная, там вроде только вначале перетерпеть надо, а потом норм)

@pushistik.ulya у вас классный результат ( за 1 месяц 7 кг) я вот мечтаю что и мне удастся вернуть прежний вес)

@kuzy648

попробуйте. хуже точно не будет) в контакте есть официальная группа диеты Дюкана. там и на вопросы все отвечают и рецептов огромное количество. даже сладкого много) я там сидела постоянно,очень все подробно написано🖒

@diana_l ну у меня было что скидывать😆 кг лишних минимум 15🙈

подруга на ней худела.хорошо так похудела, но потом начала срываться и набрала больше😈так что надо после похудения держать себя в руках

Я сидела. Диета супер. Похудела на 30 кг. Диета не голодная. Главное в точности соблюдать все требования. Если будете даже чуть чуть косячить- она не будет работать!

@kuzy648, а на ГВ можно эта диету ? Не знаете ?

У меня подруга на ней очень хорошо похудела )

Я похудела на 15 кг, но потом забеременела)))) Главное с умом подойти, сначала провериться у врача, почти так точно, и если долго сидеть, то тоже переодически ходить сдавать анализы

я два раза сидела. вес не возвращался, но слезла,потому что началась частая изжога,что для меня вообще не свойственно

@danilova-nastya классно,а что значит косячить?ну ясное дело пиццу не есть))))

@danilova-nastya вы до сих пор на ней?

@danilova-nastya, класс!!! Молодец!

@galia_9444, на гв нельзя

@kuzy648, не косячить, это значит есть продукты только из разрешённого списка... Никаких фруктов!!!!!!!вообще!!! И даже..."ну одно яблочко не повредит")))- повредит. Результата не будет.

@kuzy648, я забеременела, родила, меня опять разнесло, сейчас буду по новой начинать.

@danilova-nastya ну вот я тоже на гв+смесь.