Сегодня у меня была тяжелая тренировка, почувствовала, как будто месячные начались и слабость, но…

Сегодня у меня была тяжелая тренировка, почувствовала, как будто месячные начались и слабость, но вроде рано, только 10 день дпо. пошла в туалет, трусики в какой-то мазне. Пришла домой, одела прокладку, но она не пачкается, лишь 1 раз вышла коричневая жилка. Вот думаю, если это ИК, то когда мне делать тест? И стоит пока воздержаться от тренировок?