Болит поясница жутко,весь день на ногах (я больше не смогу лежать на спине?только боковое положение?девчат может есть какая то спасительная гимнастика?

Question

Наталья · Answer

Спасибо всем большое:))

Татьяна · Answer

Обопритесь локтями на фитбол или кровать. Руки, голову и грудь кладете, сами на четвереньках. Очень разгружает спину👍

Елена · Answer

У меня дикие проблемы со спиной во время Б. В итоге до 36 недель меня спасал бассейн. Это вообще для спины вещь!!! Я ходила на занятия для беременных.

Мария · Answer

Да, фитбол вещь. И в дальнейшем пригодится малышу для гимнастики на мяче

Екатерина · Answer

О!я еще в первую Б на коврике Ляпко лежала,оооочень помогало ,работала тогда много,спина болела сильно

Екатерина · Answer

Подушку для беременных купите

Галина · Answer

@natysila, купите фитбол👍

София · Answer

Нет больше не судьба значит, я до 24 недели лежала.

. · Answer

Любая гимнастика, которую можно при бер. спасительная) на ютубе много роликов, если дома хотите. А можно на фитнес для бер. или йогу, многие в бассейн ходят.

Комментарии