Болит поясница жутко,весь день на ногах (я больше не смогу лежать на спине?только боковое…
Болит поясница жутко,весь день на ногах (я больше не смогу лежать на спине?только боковое положение?девчат может есть какая то спасительная гимнастика?
Болит поясница жутко,весь день на ногах (я больше не смогу лежать на спине?только боковое положение?девчат может есть какая то спасительная гимнастика?
.·
В ожидании первенца
Любая гимнастика, которую можно при бер. спасительная) на ютубе много роликов, если дома хотите. А можно на фитнес для бер. или йогу, многие в бассейн ходят.
София·
Нет больше не судьба значит, я до 24 недели лежала.
Галина·
В ожидании первенца
@natysila, купите фитбол👍
Екатерина·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Подушку для беременных купите
Екатерина·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
О!я еще в первую Б на коврике Ляпко лежала,оооочень помогало ,работала тогда много,спина болела сильно
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Да, фитбол вещь. И в дальнейшем пригодится малышу для гимнастики на мяче
Елена·
В ожидании первенца
У меня дикие проблемы со спиной во время Б. В итоге до 36 недель меня спасал бассейн. Это вообще для спины вещь!!! Я ходила на занятия для беременных.
Татьяна·
В ожидании первенца
Обопритесь локтями на фитбол или кровать. Руки, голову и грудь кладете, сами на четвереньках. Очень разгружает спину👍
Наталья·
В ожидании первенца
Спасибо всем большое:))