девочки кто что кушает на ГВ? че то бошка не варит((( а кушать то хоца..булка московская и чай с молоком отварная грудка…

Все ем и чернослив обязательно все можно в умеренном кол ве конечно не ем жаренное и вредное все с красителями и смотрюна состав

@yanochkashk чернослив запариваете? или так едите?

Я котлетки на пару в мультиварке делала) подсела прям на них)

@evgesha846, я все сухофрукты промываю водой несколько раз и подсушиваю полотенцем выкладываю на него мин на 5 и с чаем вместо конфет( шоколад не ем ) ( курага, финики, чурч хелла изюм чернослив и орехи всегда на столе) вру)) из конфет ем только коровку) и ребенок какает хорошо кстати если со стулом сложности то чернослив завариваю крошке

овощи кушай и фрукты, с 💩 наладится. можно кушать все, умеренно, не считая прям жирного, сильно соленого острого и жареного. сегодня кушай огурец, смотри на ребенка, если за весь день все ок, продолжай есть, потом другое и тд. ну а я вообще не парились, ела все что хотела .

Я кушаю все в вареном,пареном и запеченном виде. Из куриных грудок можно делать котлеты или лепешки в духовке(фарш смазывать сметаной или майонезом,сверху кружочек помидорки,сверху сыр). Не ем красные ягоды и цитрусы. Не ем яйца. Люблю рыбу. После окрошки моя крошка какает на ура))) меньше хлеба,почти не ем хлеб. Из сладкого зефир и пастила. Мороженое. Овощи практически никакие не ем. Огурцы сама не люблю. А вот фрукты ем. Груши,яблоки голден и немного винограда.

Ем почти все. Можно, если осторожно) только от груши нас заперло 😁а от целого банана аллергия. Если немного, то все ок. Стул хорошо наладился, как начала кушать ягоды. Никакой чернослив меня не спасал

А у моей крохи с рождения аллергия, атопический дерматит. Сыпет ооочень на многое. Но и у меня меню разнообразное) Из мяса - индейка, баранина, свинина. Вся зелень, заправляю оливковым маслом. Огурцы, кабачки, капуста цветная, брокколи, рис, гречка. Абрикосы, бананы и жёлтая черешня из фруктов. Крекеры с солью к чаю. На завтрак ем кашу овсяную на воде и бутерброды со своей бужениной) Как-то так...Подбирала эти продукты 2 месяца. На всё остальное или сыпет, или болит живот.🙈

@sofiakudi, хороший рацион! 👍🏻

@yourkroha, в принципе, да😂 и уже -6 кг от добеременного веса, ищу везде свои плюсы. Но, конечно, поначалу было тяжко...я молочку люблю, а она вся под запретом. Плюс сыпет на курицу, яйца, яблоки, на всё красное и на некоторое мучное, (тут ещё не уловила ингредиент) и даже на белую рыбу есть реакция😎🔫

@sofiakudi, а мне никак не худеется. Хотя ем тоже с ограничениями. Наверное зефир виноват😂