Всем привет кто на ГВ Хотела спросить кто что кушает завтрак обед ужин да и так вообще что едите ???

Я ела все, главное вводить постепенно все в рацион.)) не злоупотреблять ягодами и прочими аллергентами.

Абсолютно все. Тем более сейчас пик витаминов. Все надо есть по немножку. Правда я сладкое не ем, диатез и цитрус. А так все ем

ya vse em. po nemnogu

с первых дней утром каши. молочные, без молока - мне было без разницы. в обед то, что обычно все едят. на ужин больше белков и овощей. первое время только термически обработанные овощи. сейчас салаты ем, но без фанатизма. исключила все консервы, маринады, копчености, газировки и приправы. фрукты ем, но отдельно от основной еды. если смешиваю, сына много пукает, мучается.

сладкое с первых дней, не могу чай без сахара. фрукты ввожу в рацион. каши на утро, в основном бульоны, супы т.к. после родов боюсь кишечник напрягать.

всё что готовлю и покупаю. и овощи, и фрукты. только по чуть чуть начинайте.

@nazik_91, мне страшновато

@budu.mamoif первого так откормила. теперь на дочу так же делаю и норм.