Интересно, кто когда начал делать физ.нагрузки после ЕР(было эпизио). Хочется уже заниматься, хотя б…

Спустя 2,5 месяца после родов

Вообще мне врач с алмиты сказала, что после родов 6 мес организм должен отдыхать, не стоит торопится... На это и дается декрет, что бы и в форму придти и малыша до садика довести☺️

4 июля 2 месяца как родила, эпизио тоже было, планирую начать заниматься в середине июля. Вес уходит хорошо, а вот тело вообще не в порядке🙈

Я после кс, начала через 2 месяца

@wowpda вот у меня уже весь вес ушёл, что за беременность набрала😊 но я до беременности еще наела🙈🙊 да и качество тела оч испортилось за беременность😁 лето значит можно отдыхать мне, с осени примерно начинать😊

Через 2-3 мес можно