Девочки, те, кто сидит на диете гв. Что готовите себе? На завтрак, обед и ужин?)) покидайте идей!))…

Печёное яблоко на десерт

На завтрак творог или йогурт без добавок,могу с вафлями или сыром.На обед суп из цветной капусты с индейкой,курицей можно ещё лапшу.А на ужин котлеты на пару с рисом,бывает ещё сосиски докторские с макаронами(грешу,но мы нормально переносим).А между перекусы ночью йогурт питьевой,ряженку,днём фрукты и чай.

творожные запеканки,овощи.фрукты.рыба.супы без зажарок.все крупы.можно все.отваривайте,делайте на пару и ешьте...

Привет) у меня утром мюсли Фитнес пшеничные с кефиром, обед вареная индейка/ говядина/ курица, ужин овощи на пару, на ночь стакан кефира. В качестве десерта зеленые яблоки без кожи.)

Варёное мясо и каши, утром в овсянку банан) запечённая в фольге рыба,

@schastie_esti, @natalia19 @elenalukina @iva_taty @argonka спасибо за идеи 😘

@vkusnjashka, вспоминаю как рассуждали,что будем есть все,но по чуть😂🙊 эх мечты😱😜

@sashashipa, после месяца буду вводить по 1 продукту 🙈 уже веду запись того, что съела и реакцию малышки))) захочешь спать по ночам на любую диету сядешь 🙈🙈😂😂

@sashashipa, что то типо того 😉

@vkusnjashka, помнишь на семинаре говорили,что реакция может проявляться только через день!!!

@sashashipa, поэтому и записываю

@sashashipa, там будет ещё одна запись потом, реакция сл день и реакция через 3 лнч

Ясно👏🏻