Что нужно кушать в первые недели беременности для хорошего развития плода?

@lalunadelvita, да все что и раньше☺️

Ребёнок сам возьмёт все полезное от вас

Пить витамины . Есть фрукты , овощи

черный шоколад очень полезен

горький

@marina140389, особенно на ляжках, боках ))

для формирования нервной системы ребенка очень хорошо)

творог,говядину,печень,овощи ,фрукты. и так всю берем

@id1479979, в первом триместре печень нельзя

@anastasia.soln, мне доктор советовал. т к по покозанием. белок низкий.

@id1479979, в печени много витамина А, который в большом количестве опасен, можно в интернете почитать.

@anastasia.soln, так не ешьте

До похода к врачу пила фолибер и ела впринципе что хотела, фруктов много и овощей, так как токсикоз был сильный и другого не хотелось!

Вы не только первые недели должны хорошо питаться ..... Вы всю беременность должны следить за питанием. Лично я стараюсь чтоб в моем рационе постоянно были-фрукты, овощи, кисломолочные продукты, домашние яйца, сметана , творог; рыба;печень ем, лёгкое -вообщем потраха😂всякие, кровяная колбаса;вместо обычной колбасы перешла на индюшатину; Каши; орехи .загуглите-вам выдаст список по триместрам правильно питания☝🏻️а вообще организм сам подсказывает , что вам нужно! Я в 1м т/ре хотела молочки(кальций);во 2м-печени, шоколада, кровяной колбаса-железо это-гемоглобин(и он реально был низкий по анализам ); а сейчас по максимуму овощи , компоты , фрукты -все что полегче-потому что если переем потом оооооочень плохо. Естественно исключить хлеб, сладкое , мучное , жирное, сильно соленое-я это ем крайне редко -дабы хорошо себя чувствовать и порхать как бабочка, а не переваливаться как свинья с боку на бок 🐽🐽🐽вот вчера согрешила-слопала булку с маком и молоком запила -так чуть не сдохла😩прокляла все на свете! Сказано , что организму это не нужно! Так что вперёд за ПП

@id1479979, а я что где-то написала, что ем? 😆

Свеклу, овощи и фрукты сезонные, говядину

Не нервничать😉

Яйца, шпинат и др зеленые овощи. Там много фолиевой кислоты.