Девочки на ГВ кто ходит в спортзал???сказывается ли это на молочке???Вообще кто нибудь похудел на…

Я ходила ) не сказывается, если пить много воды 😊

у меня наоборот больше стало)))

У всех по разному(В моем случае, повлияло на количество, стало меньше.

Я хожу, вроде не влияет , сын наедается ) и похудела , диета которую можно на на соблюдаю , утром овсянка на воде, второй завтрак творог с фруктом , обед куриная грудка , ужин рыба )))потихоньку , но вернула вес )

влияние на молоко спортзала это миф! Почитай научные статьи об этом.

минус 25 кг за 3 мес, никуда не ходила, просто дочь высыпало по моему от всего - жесткач в еде

@katryna2705 на диете сидели?

Айна, а ты куда хочешь походить в спорт зал? На московку?

@mama_zlatika, да в Арбат,а ты ходишь???

@mama_valeri15 ага, причём на жёсткой

@katryna2705 на какой??? я ем только один раз в день и толка 0

@aina_aza, нет ещё, но тоже хочу в спорт зал) а ближайший ток Арбат))

@mama_zlatika, гулять пойдете сегодня?

@mama_zlatika, @aina_aza девчонки я живу у Арбата , зовите меня с собой🤗

@aina_aza, не знаю ещё) у нас сегодня гости вечерком;)напишу если что

@shella, о как хорошо , нас уже много💪🏻☺️

@mama_zlatika, даааа😃

@shella, гулять или на тренировки???)))

@aina_aza, да хоть куда, мне с июля можно заниматься 😊

@shella, ну все идем значит)))

@mama_valeri15 молочку исключила полностью, каши на воде, вторые блюда либо тушеные либо запеченые, мин жира и раст масла, супы, жареное исключить, из сладкого только яблоки запеченые, ну и 2 дет печеньки в день, чай без сахара, ну вот как то так

@mama_valeri15, толку 0 потому что вы едите один раз в день и ваш организм откладывает это в запас а ТОесть копит, вам нужно питаться 5-6 раз в день, а это завтрак, перекус, обед, перекус, ужин, и можно что лёгкое типа яблоко съесть, но при этом правильно рассчитать количество БЖУ-белки жиры углеводы , и тогда через месяц вы себя не узнаете!!!

Занятие в спорт зале могут вызвать месячные, так что аккуратно

Я зашла в зал в месяц, исключила только кардио, но через месяц вышла на полную ногу, плюс правильное питание.За время беременности набрала 24 кг в рд оставила 15, 4 кг скинула в течении 3 мес, дальше вес встал, возможно это свзянно с ростом мышц, возможно с перестройкой организма, в 6 мес вес начал снижаться, месики не пришли, молока меньше не стало, мы полностью на гв, прикорм с 6 мес