Я сразу очень извиняюсь за такой вопрос, но кушать нормально не могу, ничего вареного и супов…

чернослива побольше

Я таким страдаю даже если ем жидкое!Спасают абрикосы и черешня или глицериновые свечи

Пила всю беременность натощак льняное масло по столовой ложке, стул был ежедневно :) также после родов не было проблем ;)

Чернослив, можно еще купить в магазине масло какао и по маленькому кусочку выставлять перед за час перед туалетом. Меня спасало

Прелакс или Лактулоза, меня отлично спасали

Я раньше на завтрак обязательно съедала киви 100% помогает , а сейчас добавила чернослив к нему) и в течении дня съедаю укропа пару веточек , салата , огурчики свежие ))

Могу Вас успокоить, стеснительная вы наша☺️, с этой проблемой сталкиваются все беременные. Я спасалась киви

кефир или йогурт с клетчаткой мне помог. на крайний случай - Дюфалак,его можно беременным. Пробуй все.

Мне врач скала пить при запоре Дюфалак

кефир свежий и чернослив. если кефир не свежий, то он наоборот крепит

Я пила чернослив заваренный, кефир на ночь, воду с утра натощак. А помогает только дюфалак

мне еще борщ и салат из свеклы помогал. Пробуйте варианты. что-то должно помочь

Резала киви в активию) помогало)

В кефир ещё хорошо клетчатку добавлять. Ну или в йогурты, или вообще во что угодно))

побольше овощей, зелени, минимум мучного. И отруби, клетчатка отлично помогают. главное, чтобы не единоразово это употреблять, а регулярно.

Много-много сырых овощей, минимум мучного и сладкого, кефир с финиками, чернослив, обязательно двигайтесь/ходите.

@kait20, с первого дня беременности страдаю этим . Дюфалак ( сироп ) вам в помощь. При беременности не запрещён и очень помогает . Ещё у меня норма каждый день чернослив обязательно !!! А потом если ещё упадёт гемоглобин и пропишут железо пить , мой вам совет только не Ферум лек, я от него неделями могла не сходить , а вот мальтофер - ттт спасает каждый день . Он хоть и дороже, но качественнее. Запишите на будущее )!)

@alonakachulina @smilegirl @elizaby @veta_erm @lerushkina @vlada81 @ksenita @tane4ka96 @_katya.katerina @smaha @krasatulia @yuliya138 @orsi4.julia @katarios1 @olya_pyz @kalinkatut спасибо большое, буду все пробовать

@kait20, а мне очень хорошо помогает черника)))

Когда перестала принимать сорбифер, началась такая же проблема. Муж купил арбуз, я и не думала что арбуз наладит поход в туалет. Очень удивлена но это работает.