Мамочки! Что вы категорически исключили из своего рациона во время ГВ? А то если всех слушать, то у меня остается только…

Бобовые и капусту

Лимон

Курицу

А ещё на ананас высыпало ) а все , все остальное ем с рождения

Острое, капусту, кетчуп, майонез, очень жирное, молоко просто не люблю, цитрусы, помидоры и огурцы (буду пробовать), маринады, шоколад (пока), копчености.

Рис тоже аккуратно) крепит

Все от чего вас пучит саму

Бобовые, капусту, цитрусовые, красные овощи и фрукты, фастфуды, соусы, покупные соки, газированные напитки, алкоголь. Все остальное только так уплетаю))

Я только острое не ем))

А вообще педиатр дала такую памятку разрешенных продуктов)) Я по ней не смогла. Может, вам поможет разнообразить рацион)))

шашлык газировки все рис очень редко весь фастфуд и жаренное

Кушала и кушаю все) осторожничала первый месяц-полтора с грибами, яблоками, огурцами, капустой, сладким, острым, помидорами, цитрусами) приехав из роддома, красную рыбу на гриле ела, грецкие орехи и чай со сгущенкой каждый день пила 😜 шашлыки в 3 недели первые съела, торт в месяц, смузи фруктовые в месяц начала пить,

Я все подряд ем)

Протяните )) я ем гречу , огурцы, брокколи и рис ))) уже 2,5 мес и ничего - правда злая как сто собак в кубе!!!!

Ой, а мою от риса крепит, я один раз поела и больше не готовила, дочь два дня в туалет не могла сходить.

Я картошку с индейкой в разных видах готовлю, свинину вырезку, макарошки, овощи ем

И постепенно ввожу новые продукты.... Смотрю 3 дня на реакцию если все ок, ни дальше)

нельзя вредности майонез кетчуп копченое острое .. а все остальное очень индивидуально . пробуйте в день новый продукт утром только лучше .. ну и цитрус и особенные аллергены я после 3 месяцев пробывать начала

ни чего, так и в рд говорили, ребенку 2, и без аллергии, на что сыпало при гв, просто исключала на 2 недели, и потом все норм)

@lllleerrik @darinochka @kind_angel @ne4aika @vasilisalovediana @heeelgaaaa @olgakaprizz @rozichka2012 @lizzzi Спасибо, девочки, за ответ. Каждый день пытаются вводить новый продукт, так после каждого ребеночку хуже, вчера сварила компот из сухофруктов- сегодня 4часа успокоить не могла. Мне педиатр даже сахар в чай запретила добавлять, мой любимый сыр и бананы, которые самые безобидные фрукты. А так хочется клубники....с грядки....сладкой...

Елки мне даже бананы с яблоком нельзя ... Не то что сыр или клубника)))

Вы что! Во-первых каждый день нельзя вводить новый продукт! Один банан съели и три дня смотрите! И так с каждым продуктом! Во-вторых на бананы вылезает только так- они супер химозные! Их ведь газируют чтобы хранились дольше. Самые безобидные это Российские зеленые яблоки!

Сухофрукты- сразу вводить не стоит - это многокомпонентный продукт! Сварили бы компот из тех же яблок или груш.

А так и понятно что ребятенку хуже.... Вы его нагружаете сверх нормы, учитывая что присутствует отрицательная реакция!

Я вам рекомендую на неделю отказаться от всего и пить чай для кормящих или черный чай не крепкий, без молока.... Кушать индейку с гречей, картошкой или макаронами, причём не жареную, а тушеную или печёную в духовке( лучше всего в рукаве для запекания.) хлеб есть многознрновые ( не Дарницкий и ржаной- они кислые) сливочное масло с хлебушком кушать можно, кашки на воде и молоке 60:40

Я не рискую тоже, я просто МЕЧТАЮ! А у вас аллергия или жтвотики? Бывают же детки позволяют маме кушать все. Каждый раз когда читаю пост о том как сложно похудеть на ГВ, задаюсь вопросом- а что вы едите??? Я худею на 1кг ежедневно, хотя и набрала за беременность 20 кг. Буду дальше пробывать расширить свой рацион, авось получиться, у меня даже кабачки не пошли.

@rozichka2012 Понятно! После таких свистоплясок, я чувствую совсем забуду, что есть другие продукты... Попробую по вашему совету через неделю начинать вводить новые продукты. А что вы думаете по поводу сыра и сгущенного молока?

@kharitonovaai, я ем и сыр и сгущёнку с самого начала, попробуйте и их исключить и вводить как все остальное. Просто у деток до проц года часто встречается аллергия на коровий белок... Мамочкам тогда приходится не сладко... Но ничего не поделаешь.....

И кстати я тоже похудела, две недели назад была грамм в грамм как до беременности.....